适合小学生学习课外压力释放小故事集分享

　　心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化(励志)作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励性的“语言艺术治疗”。接下来小编给大家分享几篇治愈心灵的鸡汤的故事吧。

　　给自己一个假想敌

　　拳王阿里出生在美国的路易斯维尔市，12岁时，他开始练习拳击。

　　有一年，他闯入一家餐馆，挑战餐馆的老板加斯。加斯是一位业余拳手，在路易斯维尔，也小有名气。阿里说：“我们来赌一把，你胜了，我马上离开，而且从此不再进入你的餐馆，我胜了，要在你这儿风光地大吃一顿。”当时，美国的种族歧视现象非常严重，像阿里这样的黑人，是不能进入白人餐馆的。加斯接受了挑战，他根本没有把一个孩子放在眼里。但是，加斯没有想到，只一个回合，他就被阿里击倒了。后来，加斯买通了一位教练，把阿里带到郊外的村子里，既不陪他练拳，也不给他提供器械，只是一日三餐地供应着。加斯是想用环境软化阿里骨子里的斗志，因为半年后，他要参加路易斯维尔市的业余拳手争霸赛。他要战胜阿里。

　　一晃，到了争霸赛的日子，加斯和阿里在擂台上相遇了。加斯以为阿里的拳头肯定弱了不少，谁想，比赛中，阿里步伐灵活，出拳犀利，不到三回合，加斯就被击倒在地。

　　失败后，加斯问阿里：“这段日子以来，你离开了训练馆，每天养尊处优，为什么拳技不退反进?”阿里说：“因为，我每天都假想敌人的存在，从来没有松懈。”

　　从此，阿里逐渐受到拳击界的关注。1860年，18岁的阿里代表美国参加在罗马举行的奥运会，比赛中四战四胜，获得了冠军。

　　每个人都应有一个假想敌，只有随时感觉到对手的存在，感受到可能存在的威胁，你才不会放松自己，不会被对手击倒。

　　改变不了别人，就改变自己

　　毕加索是个感性的人，常常被周围发生的事影响到情绪，因此，他一生的绘画经历了多次的转折。

　　20岁时，毕加索的朋友卡萨吉玛斯因失恋而自杀。这件事对毕加索的打击很大，因为昨天还 是一位陽光灿烂的青年，今天就两世隔绝。怀着悲痛和忧郁的心情，毕加索进入了蓝色调创作期。

　　23岁时，毕加索邂逅了少女奥立维，两人一见钟情，常常结伴出游，从此，毕加索心情开朗，作品进入了玫瑰红创作期。

　　后来，毕加索又经历了黑人时期、立体主义时期、古典主义时期。1912年，毕加索与奥立维分手后，心情跌入了忧伤的低谷，之后的一段时间，他的三位老师、两位知己先后因战争或疾病离世而去，让毕加索一次次沉浸在巨大的悲痛中，找不到创作的灵感，或者创作徘徊迂回无法突破，甚至根本无心创作。

　　毕加索的一位朋友曾给他写过一封信，信上说：艺术家比普通人更易受到感情的左右，所以往往一百个艺术家里，就有九十九个喜怒无常的人。毕加索没有在意朋友的话，反而回信说：艺术家都是疯子。

　　写这封信时，毕加索并没有意识到外界因素对艺术的影响，直到有一天，他带着创作的作品《海边奔跑的两个女人》，去见雕塑大师马蒂斯。马蒂斯看完他的画，深邃的目光盯在毕加索脸上足有三分钟，然后才问：你想听我的心里话吗?毕加索点点头，说：我来了，就是把你当成我的良师益友，当然希望得到你的真实看法。

　　马蒂斯说：一个艺术家，不但需要感性，也需要理性，你的画却过分地渲染了个人色彩，当年你在罗浮宫参观伊比利亚半岛的雕塑时，我就和你说过，艺术需要外张，也需要内敛，这些年来，你的亲友先后逝去，往往过了很久，你的情绪还 拴系在他们身上，而他们的生命，都是你不能改变的，你唯一能改变的就是自己。

　　马蒂斯的话对毕加索触动很大，仿佛一块巨大的石头砸在他起伏波动的心海里。那块石头，在他心中，成了一尊永远竖立的浮雕。

　　从此，毕加索打开自己的心灵，融入现实生活中，又跳出现实的格局，以一位艺术大师的目光，俯瞰着社会和人生。二战时期，毕加索有感于法西斯对西班牙北部一个小镇的疯狂轰炸，创作了震惊画坛的作品《格尔尼卡》。这幅画以抽像的手法、夸张的笔调，表现了受难城市的痛苦和施暴者兽性的扭曲，毕加索也因此成为二十世纪最有影响力的现代派画家，而且，由于心态的自我改善，毕加索逐渐摆脱了疾病的缠身，一直活到93岁，才安然离世。

　　尼采说，在这个世界上，生活要以你为中心。往往，生活的巨变下，我们会失去平衡，无法控制情绪，就像毕加索的前半生，常因亲朋好友的离去而悲伤忧郁，影响到对艺术的追求和身心健康。其实，我们改变不了别人，却可以改变自己。

　　隐形的翅膀

　　那天，看到朋友查一路写的一篇《瞬间起飞》，感叹于其对一只麻雀从坠落到起飞的过程描写。

　　那只麻雀本来站在窄窄的烟囱沿上，却不小心掉了下去。接下来，作者担心的事发生了，那烟囱是一家餐厅的，快到中午时，厨师开始做饭了，可是，就在炉火燃烧之后，突然一条直线从烟囱内划出，直冲云天。

　　作者对麻雀蹿出烟囱的描写只有极短的一句，但是这短短的一句话，却仿佛给我们描绘了一幅壮美的画卷，让我们看到了一个突然从绝望边缘，脱离而出的弱小生灵。联想到这一幕时，我胸腔的热血随着麻雀那顽强的一划，沸腾了。

　　是什么让麻雀重新获得了新生?作者说，是疼痛。是的，是疼痛，是烟囱受热后，带给麻雀的疼痛，让它一飞而起。

　　由麻雀突然想到了人。我们也许会像麻雀一样，陷入一个又一个困境，比如落榜，比如下岗，比如失恋，比如疾病，比如灾难。生活中，不乏被不幸击倒的人，而遭遇不幸的他们，大多选择的是失落、颓唐，哀怨，其生命力远不如一只麻雀坚强。

　　其实，每个人都有一双隐形的翅膀，只要打开它，你就会像麻雀一样，从绝地，一飞冲天。

　　世界很小，你很大

　　美国作家爱默生曾就读于波土顿中学。那时的波土顿中学，每周都有一堂野外课。

　　上课时，老师将学生们带到大自然中，然后任他们天马行空地想像，远的，近的，大的，小的，无论视野中出现什么，都会成为现成的教材。

　　当时，爱默生还 是个瘦弱的少年，他觉得人和自然界相比，渺小的像一根草，被风轻轻一吹就会倒下。有一次野外课，老师让学生们跨越一条溪流。有十几个学生第一次试跳就成功了，有十几个学生跨越了几次才成功，而爱默生一跑到溪流前，就不由自主地停下来。

　　老师问他，你为什么不敢跳?爱默生红着脸说，我想我是跳不过去的。老师说，你没有跳，怎么知道自己跳不过去?爱默生低下头，半晌才说，因为溪流太宽了。

　　在爱默生认为，他的能力远不如同学们，所以，即使同学们都跨越了溪流，他仍然不相信自己。老师想了想，在溪流边划了两条相隔一米宽的标记，让爱默生试着跳一下。爱默生一跳而过。老师将标记加宽到两米，爱默生又跳了过去。当标记加宽到三米时，爱默生依然跳了过去。老师找来一根竹竿，丈量了一下，把溪流的宽度拿给爱默生看，爱默生发现，其实溪流只有三米宽左右。老师笑着说，现在你该知道，溪流的渺小了吧，其实，它没有你心目中的那么不可战胜。

　　爱默生眼睛一亮，信心倍增，他向后退了十几步，然后助跑，一个纵身，腾空而起，跨越了溪流。

　　爱默生望着老师，流下了感激的泪水。因为他知道，自己这次跨越的不仅是一条溪流，而是与生俱来的不自信心理。

　　后来，爱默生进入哈佛大学读书，期间阅读了大量的作品，丰富了思想，开阔了视野。他认为人的能力是巨大的，只要信赖自我，就没有跨越不了的河流。

　　阿基米德说，假如给我一个支点，我就能撬起整个地球。每个人都有目标，然而，并不是每个人都能站在成功之巅。往往，当你觉得世界很大时，目标会遥不可及;当你觉得世界很小时，总有一天，你会把目标踏在脚下。