龙眼的功效与作用有哪些

　　龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。下面是为大家整理的龙眼的功效与作用。

　　龙眼的功效与作用

　　药用功效

　　龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，具有益脾健脑、壮阳益气、滋阴补肾、补中益气、养血安神、美容养颜等多种功效。

　　营养价值

　　龙眼口感好，营养价值高，富含白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够有效补充人体所需的营养，能增强人体免疫力，强身健体，降血脂，并对肿瘤细胞有一定的抑制作用。由于龙眼具有很高的糖分含量，对于体弱贫血、年老体衰的人群，经常吃些桂圆很有些补益，具有较好的保健作用。

　　经济价值

　　龙眼树的木质坚硬，纹理细致而优美，广泛被用以制作高级家具，也是造船、细工等的优质材料。

　　龙眼和桂圆的区别

　　龙眼和桂圆其实并没有实质上的区别，它们都为同一种水果。

　　两者有一些细微上的区别。龙眼一般指新鲜的果实，剥去外壳后即可食用。将龙眼带壳及核晒干，即为龙眼干。而桂圆通常也指晒干了的龙眼，不过却是去壳去核，只留下果肉的，可用以食用或药用。

　　龙眼口感好，营养价值高，富含白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够有效补充人体所需的营养，能增强人体免疫力，强身健体，降血脂，并对肿瘤细胞有一定的抑制作用。由于龙眼具有很高的糖分含量，对于体弱贫血、年老体衰的人群，经常吃些桂圆很有些补益，具有较好的保健作用。