圣女果的功效与作用有哪些

　　圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振，它的作用还是挺多的。下面是为大家整理的圣女果的功效与作用。

　　圣女果的功效与作用

　　圣女果属性是偏向于凉性的，它能够缓解口干舌燥的症状，对胃部消化吸收也有一定的好处。因为圣女果含有丰富的果汁，所以他还能够起到清除体热、排出毒素的功效。夏季酷热的天气容易导致中暑、食欲不振、口干舌燥、舌苔发苦的情况，这个时候你可以食用一些圣女果，它酸甜可口的味道可以有效的增强你的食欲，缓解夏季身体不适所表现出来的各种症状。圣女果作为一种水果，可以让儿童适当的进行食用，这对促进儿童成长和身体发育起到的好的效应。

　　养颜价值

　　圣女果除了以上那些好处还能帮助女性维持肌肤的美丽，增强了人体对外界细菌环境的抵抗力，帮助人们缓解衰老过快的现象，减少了女性皱纹的快速增长。对于女性来说，是一种颇有价值的水果。

　　营养价值

　　圣女果含有丰富的胡萝卜素、维生素、和高营养蛋白，已经丰富多样的矿物质等多种营养物质，抗氧化是花生的代表性功能，不仅仅能够排除人体内的无用物质，对预防癌症有很大的功效。

　　圣女果含有的果胶和果酸，技能促进人体废物的代谢，又能增强皮肤的紧绷感，通过强化人体血管的韧性来改善人体机能，使身体看起来既健康又美丽动人。

　　阳台种植圣女果的方法

　　种植前准备

　　首先要准备好优质的土壤，将土壤拿来之后，最好是用筛子对其中的大土块、大颗粒进行筛出，如果可以的话对土壤进行消毒。其次就是种子的准备，在种植前要对种子进行浸泡、消毒。

　　种植工作

　　将已经发芽的圣女果种子放置在准备好的土壤中，在上覆盖上一层疏松的土壤，进行浇水，保持土壤的湿润，生长温度最好是保持在20摄氏度到25摄氏度之间，浇水不要浇的太过于频繁，等到土壤干了之后在进行浇水。

　　移栽

　　等到圣女果的叶子大约有4、5片时就可以进行移栽了，将小苗从原先的土壤中挖出，再大一些的花盆盆土中挖出一个小孔，将圣女果的秧苗放置到小孔里面，然后浇水，移栽之后尽量不对其进行浇水，但是如果过于干旱也要视情况而定。

　　结果

　　大约在移栽后15天左右，圣女果的根就已经扎好了，等到它开始开花坐果之后要进行浇水、施肥，最好是能给他松松土，温度保持在20摄氏度左右，等到长到高一些的时候，要做一个支架，以便让植株攀附着支架生长，在生长过程中要进行修剪，对侧枝进行修剪，以免影响果实的生长。大约三个月之后就可以看到丰硕的圣女果了。