铁皮石斛的功效与作用有哪些

　　铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。接下来为大家带来铁皮石斛的功效与作用，一起来了解一下吧。

　　铁皮石斛的功效与作用

　　1、五脏

　　因为它的糖分含量是比较比较高的，所以在我们把它吃到肚子里去之后会在胃里产生保护膜，这一种膜能够减少酒精对我们的损伤，同时能够把我们的肝脏代谢功能加强，也就是说这一种植物能够保护我们，也能够解酒。

　　2、滋阴养颜

　　因为里面含有大量的脂，所以能够有比较大的滋养作用，因为它比较容易被人吸收，所以很快就可以滋补我们，也就是说我们大家可以考虑食用它，这样子它能够对我们的脏器产生比较好的作用，能够对我们的肌肤造成比较好的影响，让它变得更加饱满，所以女性也不用因此饱受烦恼了，更年期会因此大大推迟。

　　3、抑制肿瘤

　　因为它含有鼓槌菲和毛素兰，这两种东西在抗癌方面有很大的作用，也就是说它能够抑制癌细胞，所以能够预防这一种疾病以及辅助治疗这一种疾病。而且使用它还可以抵挡住化疗带来的一些不好的影响。

　　4、护肝

　　因为它对肝脏有疏通作用，所以有较好的护肝作用。它能够让胆汁很快地到达肠子，这也就可以帮助我们疏通脾胃，我们要知道肝气一旦郁结了，很容易导致细胞的恶化，导致我们容易发火，性情会比较犹豫不决，此外，还能够导致女子乳腺增生，很有可能会患宫颈瘤，而铁皮石斛能够很好地预防这些现象的发生。

　　此外，有一些人喝酒可能越来越少，也可能是因为肝出现了问题，所以我们可以考虑食用这一食物来挽救一下，效果还是很不错的。

　　铁皮石斛吃法

　　1、做法

　　首先我们需要做的是把干银耳洗干净然后再用水把它泡化，之后再把枸杞泡一泡，之后我们就需要用到铁皮石斛了。通常我们使用的都是新鲜的，此外我们要把它的叶子处理掉，之后把茎洗干净再切一切。银耳若是已经泡化那就把它撕小一点，之后往锅里倒水，再把银耳和石斛都放进去，开始用大火煮开，然后再用小火，等到三十分钟之后再把冰糖和枸杞放进去，可以食用的标准是银耳软掉了。

　　2、量

　　我们吃的时候要注意摄入量，一般来说这并不是一个固定的数值，而是与我们的身体有关。身体较好的人一天大概吃十多克就行，而干的则需要减少到三五克，若是不太健康的人则需要根据自己身体条件而分两三次吃。

　　3、时间

　　其实吃它的时间也是比较重要的，一般来说我们在早上和晚上吃比较好，这个时候还需要空腹，这样子的效果最好，若是胃不太好或者是我们想减肥则可以在早上空腹喝。在晚上一般用它加上牛奶，这样子对睡眠有好处，而且有营养还能美容。一般小朋友和妇女还有年长的人吃它比较好，此外我们最好在吃饭之前或者之后两个钟头左右再吃，因为这个时候才能最好地发挥作用。

　　4、注意

　　我们买的时候要注意一下它的颜色味道形状和重量，而且这种东西比较贵，所以冒充的比较多，在很多药店都有假的，所以要认清才好。

　　家庭种植铁皮石斛的方法

　　分株繁殖

　　在众多铁皮石斛中选择长势旺盛的一棵植株，在它开花结束之后，从盆中将其拿出，从茎的基部切开，注意要取出老的根茎，并尽量减少对根系的伤害。根部我们可以直接用手掰开，不需要用刀切割。将主株当作一组，剪除周围的老根。如何能形成新的植株呢?将新的芽放在喷中间的位置，不断填入新的基质即可。

　　分芽繁殖

　　这种情况适用于已经种植或者盆栽3年以上的铁皮石斛，如果一些石斛的茎顶部长出了小植株，也可以使用这种方法。小植株应该如何选择呢?最好是有三四片叶片、两至三条根。将其从母株上面切下来之后，还要注意处理伤口。用草木灰涂抹即可。在将植株植入盆中的时候，要注意浅植。

　　扦插繁殖

　　这种繁殖方法可以与换盆和分株在一起进行。由于铁皮石斛的根茎又细又长，在茎的每一节上都可以长出新芽，因此，使用这种方法比较合适。选择枝条时，应该选择那种没有开过花的枝条，将它依据每段两三节的方法切成几段。注意要与分芽繁殖一样处理伤口。将茎插入基质里面，基质最好用苔藓和泥炭混合制成，不要完全插入土中，要保留一半在空气中。在扦插后一周内不需要浇水，但要注意保湿，用喷雾即可。在一至两个月之后，就会有新芽长出来，等2至3年就可以开出美丽的花朵了。