幼儿园中班运动方案范例
幼儿园中班运动方案范例(10篇)
方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。以下是小编整理的幼儿园中班运动方案范例，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
幼儿园中班运动方案范例【篇1】
活动目标：
1、能大胆尝试各种平衡器具的运动，发展平衡能力。
2、培养初步的合作意识和竞争能力。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
1．平衡木、平衡台、竹梯、搓板等各种独木桥若干。
2．各种积木、梅花桩、布包、沙包、塑料盆、桶等玩具分布在场地的四周。
3．录音机、磁带、各种小动物头饰、干毛巾（供幼儿擦汗用）
活动过程：
一、扮演角色、热身运动
教师引导幼儿在音乐伴随下做自己喜爱的各种小动物的模仿动作。
二、熟悉器材、探索玩法
1、教师：今天我们小动物要到小河对岸去开联欢会，要过河就得有桥，大家先来搭桥吧。教师带领幼儿将场边的平衡木、梅花桩、沙包、塑料盆搬到场中间搭成各种桥。
2、教师：场地上有各种小桥，大家选自己喜欢的小桥去走走玩玩，看谁走得又快又稳。
3、幼儿分组活动，每组选出小组长带领，老师观察指导。
4、鼓励幼儿大胆走过平衡木，提醒幼儿找人空的小桥走，不要碰撞同伴。
三、交流分享、重点练习
1、请幼儿相互讲讲走了哪些小桥？用了哪些方法？怎样过小桥又稳又安全？
2、请个别能力强的幼儿示范过桥，其他幼儿观看。
3、引出持物走独木桥方法
（1）教师：小动物们，下面我们来做“过桥表演”的游戏好吗？过桥时你们可以拿场地边上的各种玩具做各种动作，看谁能勇敢地走过独木桥，能表演各种动作。
（2）教师示范拿玩具过桥。
（3）幼儿分散、自由地选择并用各种不同的方法走过独木桥。
（4）.教师观察，及时发现大胆勇敢及动作方法多的幼儿。
四、放松身体、整理收拾器材
1、幼儿模仿小动物吃青草，并适当休息、擦汗。
2、表扬勇敢大胆、积极参与活动的幼儿。
3、师生共同收拾整理活动器具。
幼儿园中班运动方案范例【篇2】
【活动目标】
1、练习双脚站立由25--30cm处往下跳。
2、发展腿部力量和弹跳能力。
3、学会听从指挥。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。
【活动准备】
1、小椅子若干把、动物玩具若干
2、场地布置。
【活动过程】
一、教师带领幼儿一起做热身运动。
教师带领幼儿扮演"小伞兵"，边听音乐边做准备活动。
动作：头颈部--上肢--下蹲--体侧--体转--踢腿--腹背--跳跃--整理运动
二、幼儿学习"跳伞"的动作。
1、师：今天我们都是勇敢的小伞兵，要从飞机上跳到地面，场地上的小椅子当飞机，大家自己去试一试。
2、幼儿自由练习，教师观察指导。
教师组织幼儿自由交流，探讨正确的动作。
教师讲解示范"跳伞"的动作：双脚并拢，站在小椅子上平举双臂做好准备，然后双脚并拢往下跳，前脚掌着地，轻轻落地，双臂自然放下，保持身体平衡。
3、游戏"定点降落"。
师：小伞兵的本领就是定点降落，鼓励幼儿对准圆圈往下跳，看清圆圈的远近再向下跳。
幼儿排队登上小椅子，跳进圆圈，跳得准的获胜，失败的幼儿再到小椅子上挑战。
4、游戏"紧急救援"。
调整场地，把小椅子围成"树林"，中间放小动物玩具。
师：小动物们困在树林里，小伞兵们赶快去救它们吧。一个小伞兵只能救一只小动物，幼儿游戏，教师指导。
5、教师和幼儿一起庆祝胜利，在教师带领做放松活动，结束活动。
幼儿园中班运动方案范例【篇3】
活动目标：
1、练习绕障碍物跑，发展幼儿的平衡力、协调性，感受模仿游戏的快乐。
2、让幼儿掌握游戏的玩法和规则。
3、通过游戏，教育幼儿爱护、保护小动物。
4、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。
5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动准备：
1、经验准备：已会模仿一些小动物的动态。
2、物质条件准备：环境创设，各种小动物头饰、小椅子若干、场地布置，颁奖音乐，课件。
活动过程：
一、律动《动物运动会》走进活动室。
（小朋友们，以前我们参加过运动会吗？今天，我们班级里也要举行动物运动会，你们来猜一猜会有哪里些小动物来参加呢？哦，你们知道的小动物可真多啊，那我们就一起来看一看都有哪些小动物来参加动物运动会了。）
二、基本部分
1、出示幻灯片（小鸟、蝴蝶、松鼠、小兔）
2、请幼儿模访。
3、我们班今天一共来了几个小动物参加动物运动会？都有谁？
4、还有一个小动物也来了（大象），原来啊大象是来给小动物们当裁判的。
三、开始游戏
1、教师介绍游戏规则和玩法。
师：森林里要开动物的运动会，小动物们邀请我们去参加，谁是你的好朋友你就去帮助它吧！（幼儿选择自己喜欢的头饰）
玩法：幼儿分成四组每组5――6人，每组是一个小动物队。游戏开始，幼儿开始向前走（模仿头饰上的小动物的动态），绕着小椅子走到达终点。教师扮演猫头鹰裁判员，为到达终点的“小动物”发奖牌。
2、教师示范游戏过程，并讲解要领和注意事项。
当大象裁判员发令后，每组的“小动物”做自己标志性的动作向前走，当走到小椅子摆放处时，不能碰到椅子，绕过去，左绕一次，右绕一次。一定要走∽形路线，把每个椅子都绕过在绕着回来，把接力棒给下个幼儿，依次进行。
3、幼儿开始游戏，教师在旁指导，幼儿有不正确的地方应及时纠正。
4、颁发奖牌
为获胜队颁发金牌，为其他两队颁发银牌
5、小朋友都喜欢小动物吗？动物是我们人类的好朋友，那我们应该怎样对待小动物呢？
幼儿园中班运动方案范例【篇4】
活动目标：
1、主动参加体育活动，体验运动带来的乐趣。
2、学习肩上挥臂投远，在投远时能挥臂甩腕。
3、能友好游戏，不互相冲撞，遵守游戏规则。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
1、经验准备：6幼儿用多种方法玩流星球。
2、物质准备：红色、蓝色流星球若干（红色、蓝色靶心与活动人数相等），录音机、磁带。
3、场地准备：如图。
活动重难点：
通过探索游戏，引导幼儿学习肩上挥臂投远。
幼儿在投掷时，能转身、挥臂、甩腕。
活动过程：
一、教师与幼儿一起听音乐做准备活动。
二、教师引导幼儿学习肩上挥臂投远的基本动作。
1、幼儿自主体验肩上挥臂投远的方法。
2、引导幼儿说出肩上挥臂投远的动作要领。
3、教师与幼儿进一步全面归纳出投掷方法：预备时要转身，身体后倾，一脚前一脚后，右手举球在肩上，挥臂、甩腕向上投出。
4、幼儿练习。
三、通过游戏“星球大战”，引导幼儿复习巩固投远的动作要领。
1、教师观察幼儿投掷情况，进一步发现问题，提出要求，强调动作要领：挥臂、甩腕。
2、教师根据幼儿活动的情况提出新的游戏玩法，增加奔跑游戏设计环节，加大运动量。
四、放松活动：“流星球归队”。
教师指导哟而整理自己队相应颜色的球。
随音乐放松：引导幼儿用流星球拍打身体不同部位，进行放松。
幼儿园中班运动方案范例【篇5】
活动目的：
训练幼儿倒退走的能力，发展幼儿的平衡性和协调性。
锻炼幼儿的团结协作能力。
感受运动的快乐，愉悦身心。
活动规则：
准备三张报纸和三个皮球，三个幼儿一组，进行游戏比赛。把皮球放在报纸上，让幼儿背对着终点线。游戏开始后，幼儿倒退着向后拉报纸，看谁先到终点。中间如果皮球滚出报纸，幼儿必须把皮球再放回报纸上，继续前行。
活动反思：
运球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。
幼儿园中班运动方案范例【篇6】
活动目的：
锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
增强合作精神，提高竞争意识。
培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。
使用材料：
篮球、塑料圈、纸棍等。
活动设计：
1.单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2.双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3.抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4.乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。
5.转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。
6.顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
7.夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。
8.运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳;两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。
9.螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。
10.赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。
11.拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。
12.胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。
13.蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
14.转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。
15.投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。
16.教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。
幼儿园中班运动方案范例【篇7】
活动目标：
1、了解一些常见的运动项目，体验做运动员的欢乐和自豪。
2、会自主选择运动项目，知道运动能锻炼身体。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力。
4、增强合作精神，提高竞争意识。
活动重难点：
了解一些常见的运动项目，知道运动能锻炼身体。
活动准备：
1、幼儿收集各种运动项目及其运动员代表的图片、照片。
2、非竞技运动的图片。
3、户外场地，各种小型器械。
4、统计表、笔。
活动过程：
一、我们知道的运动员。
1、幼儿介绍自己知道的运动员，展示相关图片和照片。
2、鼓励幼儿用较连贯的语言，清楚的介绍这些运动员在进行的运动项目，如：这是自行车运动员，他们每天练习骑自行车，想让自己骑得更快一些。
二、他们也在运动。
1、出示幼儿没有谈到的其他运动项目的图片，请幼儿看一看、说一说图片上的人在干什么。
2、播放一些非竞技能运动项目的录像，如放风筝、打太极拳、跳伞、舞剑、水上芭蕾等，使幼儿了解有很多运动项目都能锻炼身体。
三、我们来做运动员。
1、幼儿自由到户外场地上运动。
2、引导幼儿相互交流自己进行了什么运动，教师用简笔画的形式记录在统计表上，并用竖线记录参加各项运动的人数。
3、带领幼儿观看记录表，数一数，大家一共锻炼了哪些项目，哪项运动参加人数最多，哪项运动参加人数最少。
幼儿园中班运动方案范例【篇8】
活动目标：
1．能听信号迅速地完成凳上动作，提高动作的协调性和灵敏性。
2．探索椅子的各种玩法，体验运动的快乐。
3．学会正确的从高处跳下的方法，探索匍匐前进的方法。
4．增强思维的灵活性。
5．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
活动重难点：
学会从高处跳下的正确方法。
探索匍匐前进的方法。
活动准备：
21把有靠背的小椅子、铃鼓一个、12个垫子。
活动过程：
一、导入
热身活动，幼儿听口令，完成一些椅子上的动作。
（坐在椅子上头部运动、上下肢运动等）
二、幼儿探索椅子的玩法
（一）一个人玩
1．幼儿自由探索一个人可以怎样玩。
2．请部分幼儿示范玩法，其余幼儿跟做。
3．学习从椅子上如何正确往下跳。幼儿重复练习几次，每次提出更严格的要求。
4．进行听口令游戏，让幼儿听口令绕椅子跑，然后迅速完成老师发出的口令动作，再从椅子上跳下来。（蹲、站、单脚站等）
5．逐渐增加椅子的高度，让幼儿挑战从更高处向下跳。
（二）多人玩
1．幼儿自由探索多个人玩椅子的方法。
2．幼儿尝试用椅子搭一个地洞。
3．幼儿探索用怎样的爬行方法能顺利爬过地洞。
4．请个别幼儿示范匍匐前进的方法，幼儿集体练习，游戏一次。
三、结束部分
1．幼儿听口令做一些放松动作。
（甩甩小椅子、亲亲小椅子等）
2．幼儿抱着椅子回活动室为小椅子“洗澡”。
幼儿园中班运动方案范例【篇9】
活动目标：
1.能平稳地玩滑板，发展幼儿的平衡能力。
2.练习手脚动作的协调性和灵敏性。
3.体验游戏的趣味性和团结合作的乐趣，加强幼儿群体意识。
4.初步培养幼儿体育活动的兴趣。
5.培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
1.滑板、沙包若干个
2.提前做好场地布置
活动过程：
1.将幼儿带到游戏场地，按早操队形排好，进行热身活动；
2.热身结束后，引入游戏“今天新老师带来了一个新游戏，看老师手中的是什么”但幼儿回答“滑板、沙包”后，老师说“对，今天我们要和滑板、沙包玩游戏，名字叫‘快乐玩滑板’”详细教授将沙包放在背上俯卧在滑板上这个动作。个别幼儿示范，教师启发：在滑板上保持平衡，稳稳地玩滑板。请小朋友小组练习。
3.“我们今天要玩的游戏就要用到老师刚教你的动作”引入游戏规则：将幼儿分成两组，第一个人俯卧在滑板上、依靠手臂力量滑行到对面的指定位置拿到沙包，放在背上，再原路滑回来同时沙包一直在幼儿背上（中途掉落可捡起放回背上继续滑）。回到原点，幼儿将背上沙包放下，第二个小朋友接上做相同动作。在规定的时间内，运回沙包数量最多的小组为胜。
4.游戏结束，做游戏总结，表扬表现好的小朋友，同时鼓励其他小朋友继续努力做。
幼儿园中班运动方案范例【篇10】
活动目标：
1、在活动中进行跑、跳、平衡、攀爬等综合练习，锻炼腿部肌肉和提高运动能力。
2、有勇敢向上的精神和关爱动物的情感。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
活动准备：
1、平衡梯2条、轮胎、平衡木、桌子2张、垫子4个、梯子。
2、绿色小帽、毛绒动物玩具、自制灭火器。
3、红色皱纸、彩色皱纸。
4、录音机。
重点：
1、练习在竹梯上攀爬的技能，训练四肢动作的灵活和协调。
2、在救火情景中体验勇敢的精神，增进对消防员工作的了解。
活动过程：
1、开始部分
穿戴整齐的“小小消防队员”听音乐跟着教师走、跑交替进入场地后，在场地上一起做操。
2、基本部分
分散活动：
①介绍活动器械并示范：
②幼儿第一次分散练习，教师观察指导，进行个别辅导。发现幼儿存在的共性问题，集中进行指导。
③幼儿进行第二次分散练习，以练习攀爬“云梯”为主。
③游戏：“消防队员救火”
播放“电话铃声”的录音，教师"接电话"，然后集中幼儿，交代游戏内容和规则。
师：“刚才，我接到一个报警电话，有一处森林着火了，需要我们赶到那儿，把火扑灭，救出森林中的动物。现在你们戴上“消防帽”，背上“灭火-器”，然后赶快集合！”（幼儿迅速穿戴好后，集合）
师：“我们要迅速走过吊桥，爬上矮墙并双脚跳下，跨过草丛，赶到森林里，一起灭火（把绑在树枝上的红色皱纸解下）并救出森林中的动物。”（师生一起出发，开始游戏。）
3、结束部分
师生带着动物从森林处回到场地中间，边走边讨论。“森林怎么会着火的？怎样预防森林火灾的发生？”
以我们为动物们找一个新家，孩子们带着小动物们回到教室结束活动。