适合宝宝补钾的美味食谱有哪些

　　孩子钾元素的缺失，很容易导致他们食欲不振，甚至呕吐腹泻等消化不良问题，那么有哪些有助于孩子补钾的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　三款宝宝补钾的食谱

　　一、土豆饼

　　材料：

　　土豆400克、全麦面粉1杯(240ml)、鸡蛋2个、婴儿有机酱油2茶匙(10ml)、胡椒粉少许、葱花10克、橄榄油

　　做法：

　　1.将土豆去皮切成长条，放入沸水中煮熟捞出沥干水待用。

　　2.将土豆条放入盆中，加入鸡蛋、酱油、葱花、胡椒粉和1汤匙橄榄油拌匀。

　　3.加入面粉拌匀，面粉糊要可以把所有土豆条包裹住。

　　4.平底锅烧热，放入少许油，倒入土豆面糊抹平，用小火将饼煎至金黄色，翻面，再煎至金黄色即可，取出切成小块即可。

　　二、菠菜汤

　　材料：

　　菠菜500克、酱油3克、盐2克、姜3克

　　做法：

　　1.菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。

　　2.油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。

　　3.待汤开后即成。

　　三、红枣山药粥

　　材料：

　　枣(干)30克、山药250克、稻米100克、白砂糖15克

　　做法：

　　1.将红枣用沸水涨发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。

　　2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

　　宝宝缺钾的症状

　　1、当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。

　　2、低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

　　3、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

　　宝宝为什么会缺钾

　　原因1——长期禁食或进食不足，或补液中钾盐补充不足导致缺钾。

　　原因2——呕吐，持续胃肠减压，小肠瘘，使钾从肾外途径丧失导致缺钾。

　　原因3——钾从肾排出过多，如应用速尿，利尿酸等利尿药，肾小管病变失钾，盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾导致缺钾。

　　原因4——代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等，均可使钾从细胞外液进入细胞内导致缺钾。