家长怎么处理1岁宝宝晚睡的问题

　　不少家长工作回来精疲力竭，在处理完家庭细务后便被榨干了体力，一岁的宝宝睡眠不同成人，他们如果太晚入睡会让家长睡眠不足，感到很苦恼。那么应该怎么办呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　1岁宝宝晚睡怎么办

　　1、把午休提前。

　　如果宝宝们白天睡的太多或者是白天睡的太晚的话，那么就会导致宝宝到了很晚的时候还不会感觉到犯困。所以，爸爸妈妈们不妨可以试着将午休的时间提前，这样的话就可以使得宝宝容易早点犯困。

　　2、固定睡前程度。

　　爸爸妈妈们也不妨可以给宝宝设定一个固定的睡前程序，比如可以先是安静下来，然后脱衣服，刷牙，放摇篮曲，最后是关灯。这样持续的时间的久了的话，那么宝宝自然而然就会每天期待接下来的睡眠了。

　　3、试试“大人掌控”法。

　　如果你们已经尝试了各种安慰的方法，都没能让宝宝睡觉的话，那么小编建议你们可以冷静并且坚定的将手放在宝宝的身上，并对宝宝说：“好了，好了，睡觉吧，天黑了，该睡觉了。”要让宝宝知道，现在是睡觉时间，现在唯一所要做的任务就是要快速的进入梦乡。

　　4、“装死”。

　　如果爸爸妈妈们，你们无法安慰烦躁，难缠的宝宝的话。那么小编推荐你们可以试试装睡，躺在宝宝身边假装睡着了，不去理会宝宝的各种行为，这样时间长了，宝宝自然而然的就会安静下来，跟着你一起睡觉了。当然，想要彻底的纠正宝宝晚睡的习惯的话，爸爸妈妈还是需要持之以恒，坚持一段时间的哦!

　　5，让宝宝无聊。

　　宝宝晚睡，有一部分原因是因为有些父母白天比较忙，只有晚上才有时间陪着宝宝，从而才会导致宝宝因为不想和你们分开，所以才会变的很晚都不会想睡觉。

　　那么应对这类的宝宝，如果你们感觉到宝宝并不累，或者是绝对不会自己去睡觉，你们自己也还不想那么早睡的话，那么你们不妨可以只管的先将宝宝的固定睡前程序做好，然后去做自己该做的事。那么这样的话，宝宝没人玩，就会感觉的无聊犯困睡着了。又或者是你们也可以躺在一起看一些能让人放松的录像或者是动画片，那么这样也是能让宝宝安然入睡的。

　　宝宝晚上睡觉哭闹怎么回事

　　1.神经发育尚未完善。孩子的中枢神经发育要是没有完善，宝宝对于白天和黑夜还没有适应，就可能会出现夜间不想要睡觉的情况，宝宝夜晚醒来，没有爸爸妈妈们的陪伴，就可能会一直哭闹。

　　2.宝宝缺钙。对于宝宝，要是宝宝缺钙，在夜晚的时候更容易受到惊吓。有一些小小的动静，宝宝就可能会有不舒适的感觉，也会出现哭闹的问题。

　　3.环境不适应。对于幼小的宝宝来说，孩子对于环境的适应能力还是比较弱的。宝宝对于白天和黑夜的环境差异还是无法适应，最终引发了哭闹。

　　4.白天活动不足。白天，宝宝睡眠时间长，宝宝的活动时间就比较短了，宝宝活动量少，那么在晚上的时候，就可能会睡不着，从而引发哭闹。

　　宝宝晚上睡觉老翻身怎么办

　　一般情况下，如果宝宝只是在晚上睡觉时爱翻身而已，但没有其实一些异常或者是不适症状的话，那么宝宝的身体健康一般都没有什么问题的，妈妈们可以不用担心。不要看宝宝那么小，其实他也是挑一个自己最喜欢的姿势来睡觉，有时候宝宝自己也会做美梦。宝宝有时候甚至睡着了， 脚也是会踢来踢去的，有的头还会砸来砸去，都不知道疼，嘻嘻，但是真的硬要有一个理由来解释的话，其实还真的解释不了，人的生命是很奇妙的。

　　如果宝宝都有按时补钙，而且膳食营养搭配也均衡的话，那么一般是都不会缺钙的。宝宝补钙一般持续到两周岁就可以了，宝宝在长牙齿时，也是要补钙的一个关键时其，宝宝到了两周岁时牙齿基本是长全了，这时候咀嚼能力相对来说也是比较强了，食用的食物可以比较丰富，这时候基本上就不需要特别的补钙了，除非个别宝宝情况特别的。

　　宝宝由于晚上一般睡得比较早，如果晚饭可以不要吃太多，晚上的食物宜吃相对容易消化的，固体的食物在晚上最好是少食。不然，有的宝宝吃完饭不久，就睡觉的话，那么睡觉时总是翻身也是正常的。吃饭吃得太多的话，而且宝宝吃完又马上睡常的话，那么食物会在宝宝的胃里会发酵，宝宝在睡觉时就有可能产生一些不适的感应，所以就会翻身。