怎么调理一岁拉肚子的宝宝饮食

　　孩子们的抵抗能力比较差,宝宝的胃口也是比较挑的,这样就很可能会导致宝宝出现消化不良而拉肚子。如果孩子有腹泻问题，应该怎么调理他们的饮食问题呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁宝宝拉肚子的饮食建议

　　一、增加流体摄入

　　在这种情况下，宝宝要多喝水，水是一种很好的流体，以补充在腹泻时失去的液体。如果一个孩子在当他有腹泻的时候，没有喝足够的液体，他可能会产生脱水状况，这可以让他感到疲惫，头晕。流体可以帮助舒缓胃部，使腹泻变得不太严重。

　　同时最好也为我们的宝宝提供特殊的补液饮料。巴顿施密特博士指出，口服补液饮料对小儿腹泻是有极大帮助的，但它们还含有大量的糖份，他建议在给孩子们饮用补液饮料之前，往这类型的饮料里加入一半的水。此外，滋补汤也可以给1岁宝宝增加液体摄入量。

　　二、改变饮食

　　当孩子开始腹泻时，要及时改变他日常的饮食。比尔西尔斯博士建议：如果一个1岁的孩子不断地腹泻，这时要禁止他摄入奶制品，如牛奶，还有果汁等饮品，因为这些东西可以使腹泻情况变得更糟。

　　当然，不管1岁的孩子是否有腹泻情况，妈妈们依然可以用母乳喂养，因为母乳是健康的液体，它可以补充婴儿的水分，以及必要的营养。西尔斯博士还建议说：对于1岁的有腹泻情况的孩子可以食用的食物包括香蕉，大米或米糊，苹果汁和烤面包等。

　　三、补充益生菌

　　益生菌是人体肠道中自然存在的活细菌。它们有助于改善消化，并保持宝宝定时排便。西尔斯博士指出，益生菌补充剂，可在杂货店，药店和药店买到，它可以帮助缩短宝宝的腹泻时间，减少腹泻的严重性。这些益生菌可以每天服用，但在腹泻发作时给孩子服用益生菌是最有效的。

　　拉肚子吃什么水果好的最快

　　1、苹果

　　苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2、荔枝

　　味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

　　6、橙子

　　具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　7、梨

　　其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆

　　8、樱桃

　　味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。

　　9、香蕉

　　也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。

　　宝宝拉肚子的症状

　　1，拉肚子症状较轻者：孩子出现拉肚子时，一般会伴随着肚子疼痛，我们判断拉肚子的情况是否严重是看宝宝的排便次数，一般一天之内排便四次左右，这是属于症状比较轻的类型，孩子有轻微的发烧症状，有时候会出现呕吐的现象，宝宝的肚子有时候会出现咕咕叫的现象。

　　2，拉肚子症状中度者：孩子的排便次数要是在十次左右，这就需要爸爸妈妈们及时的采取缓解的措施了，宝宝拉了这么多次也乏了，需要赶紧制止拉肚子现象，中度患者还会伴随着发烧的现象，孩子的排便也会比较臭。

　　3，拉肚子症状严重者：孩子的拉肚子现象比较严重的时候，一天的排便次数会在十次以上，这个时候还会出现贪睡的现象，这个孩子已经出现了严重脱水的现象，需要及时的找到适合的药物治疗，不能够再耽搁了。