小宝宝夏天感冒家长该怎么办

　　夏天虽然炎热，但是也容易滋生病菌，一旦孩子抵抗力弱，都容易被感染病毒而感冒，那么家长该怎么护理夏天感冒的孩子? 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　3岁宝宝夏天感冒怎么办

　　1、让宝宝充分休息

　　睡眠要充足，中午保证1小时午睡，早睡早起。睡眠环境安静，有助于宝宝睡眠质量。同时，室内要保持空气流通，开空调的家庭要保持26摄氏度，宝宝睡觉的时候要穿上长袖棉质睡衣以防着凉。还有一点，睡前不要让宝宝太兴奋，以免过于亢奋影响宝宝睡眠质量。

　　2、饮食清淡、多喝水

　　夏季炎热，宝宝饮食要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，油炸、甜腻、煎炸的食物尽量不要吃。饮食上可以多加点酸味食物，打开宝宝胃口，宝宝食欲提上来了，能多吃可以增强抵抗力。还有，夏季宝宝出汗较多，多喝水是必须的。除了多喝白开水，还可以绿豆谈、酸梅汤等，补充身体所丢失水分，也可以起到润肠通便的效果，确保宝宝身体新陈代谢正常。

　　3、高烧咳嗽要及时看医生

　　宝宝如果只是轻度感冒的话，那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的，如果高烧反复不退超过3天还伴有头痛、寒颤以及惊厥等症状，而咳嗽也超过5天以上就应该及时带宝宝去看医生了。

　　4、坚持给宝宝洗澡，注意卫生

　　宝宝有发热情况，家长别不敢让宝宝洗澡，其实泡澡反而有降温功效，只要保证室温、不受凉即可，然后注意室内卫生整洁，空气通风，给宝宝勤洗手、早晚清洁口腔。

　　夏季宝宝感冒宜吃什么

　　1、宜食物清淡、稀软。

　　2、感冒初期宜大量饮水。

　　3、日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

　　4、感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

　　如何预防夏季感冒呢

　　1、积极锻炼：加强体格锻炼、适当增加户外活动及体育运动并保证充足的睡眠，以增强机体免疫力。

　　2、防治诱发因素：

　　a、养成良好的卫生习惯，注意环境的清洁，尤其是夏季多有蚊虫孳生。

　　b、保持室内温度恒定，不能让室内外温差过大，并且不能让空调的冷风直接吹到宝宝，尤其是肚脐和脚底。

　　c、避免穿过多或过少衣服，气温骤变时注意适当增减衣服。

　　d、提倡母乳喂养(6～8个月)，均衡膳食，防治营养不良及各种微量元素缺乏。

　　3、避免交叉感染：避免与家中其他患者接触;避免食用患感染性疾病母亲的乳汁;避免到人多拥挤的公共场所等。