预防孩子感冒发烧的有效方法

　　幼小的孩子最让人揪心的状况就是发烧，发烧虽然是孩子成长的催化剂，也能帮助孩子增强免疫力，但是却让孩子受苦一段时间。有没有一些比较有效的预防孩子发烧的小妙招呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　预防宝宝感冒发烧的方法

　　1、避免劳累过度

　　出游时，尽量不要带太多物品，以免增加出行负担。妈妈劳累过度也容易无暇顾及宝宝，所以妈妈更应该注意休息，同时路上避免宝宝过于疲劳。

　　2、避免过凉或过热

　　现代的出行工具大多都带有空调系统，所以无论选择何种出行工具，都要注意防寒保暖，及时根据温度适当增减衣物，避免宝宝受凉感冒。另外，到达目的地，也要根据当地的气温调整衣物，避免过凉或过热。

　　3、少吃易上火食物

　　出门在外，经常会受到美食的诱惑，应注意饮食，尽量少吃易上火的食物，以免喉咙不适，引起感冒发烧。最好出行期间能多吃水果蔬菜，并保证一日三餐规律饮食。

　　4、少去人多的地方

　　人多、空气不流通的地方，疾病容易传染，所以，为避免宝宝感染病菌，应少带宝宝去人流量大的地方，如果不能避免，应适时让宝宝戴口罩，以减少被病菌感染的几率。

　　宝宝感冒发烧的主要原因

　　一、疾病原因

　　细菌、病毒感染：因疾病所引发的宝宝发烧现象，多半是因细菌或病毒感染所致。如感冒、扁桃腺炎、气管炎、肺炎、中耳炎、肠胃炎、脑膜炎等疾病，多会伴随发烧症状。

　　癌症、肿瘤、自体免疫性疾病：癌症、肿瘤或自体免疫性疾病，也会释放出一些细胞激素，使体温调节中枢改变原先设定，因此也会有不明的发烧症状出现。

　　泌尿道感染：除了上述宝宝常见疾病会引起发烧，护理师指出，若新手爸妈为小宝宝的肛门清理不当，或是没勤换尿布，也容易造成宝宝泌尿道感染，引发高烧。

　　二、非疾病因素

　　由于新生宝宝脑部下视丘功能发展还不完整;加上宝宝身体体积小，相对体表面积大;且汗腺不发达，散热机制较差，一般幼儿的体温，多会比大人稍高个0.3～0.5℃。

　　环境因素：如室内通风不良，或是家长帮小宝宝穿太多衣服，盖太厚棉被等，都易让宝宝因为身体体温无法外散，造成“假性发烧”现象。另外，宝宝刚吃完热食或牛奶，也会因血液循环快而有体温过高现象;而宝宝刚洗完澡后，因水会吸热，此时体温会稍微偏低。

　　剧烈运动：当宝宝在情绪激动、哭闹，或从事剧烈运动的当下及其后，也会出现暂时性体温升高现象。正常的孩子，多半在活动中止后的半小时至一小时内，体温即可恢复正常。

　　缓解宝宝发烧的方法

　　1、曲池、合谷、外关穴

　　曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

　　2、大椎穴

　　大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

　　3、十宣穴

　　即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

　　刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。