小儿感冒的推拿方法及注意事项

　　小儿感冒虽小，但是对免疫力、抵抗力和体质都弱的幼年儿童来说，不可小觑。一些推拿可以一定程度缓解他们感冒的症状，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　小儿感冒推拿方法

　　1、推坎宫穴

　　又叫“分头阴阳”。眉心至两眉稍成一横线为坎宫穴。推法为用两拇指面自眉心向两侧眉梢分向推动30～50次。此种手法可疏风解表，止头痛，醒脑明目。适用于感冒发热，头痛，哭闹不安，惊风，屈光不正。

　　2、推攒(cuán)竹穴

　　该穴位于两眉中点到前发际的竖小直线。推法为以两手拇指自眉心向上至前发际,交替直推30~50次。此手法的作用为疏风解表，止头痛，镇静安神。适用于感冒发热，头痛，精神不振，惊吓不安。

　　3、揉太阳

　　眉后凹陷处为太阳穴。揉时用两拇指指端或中指指端在眉后凹陷处揉动30～50次。此手法可疏风解表，止头痛，清热明目。

　　小儿推拿手法注意事项

　　1、小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。

　　2、小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

　　3、手法要轻柔深透，适达病所，刺激强度要适宜。

　　4、一般来说，小儿推拿的操作以推法、揉法次数较多，而摩法时间较长，陷法则重、快少。手法刺激的强度应根据患儿年龄大小，体质强弱，病史长短，病势急缓而定。如病轻患儿，操作时间宜短，用力宜轻，速度宜缓，一日或两日一次;病重患儿，操作时间宜长，用力易重，速度宜快，每日推拿一至二次。

　　5、室内保持一定温度，不宜过冷过热。寒冷季节，术者手要保持温暖，同时应态度和蔼。术者经常修剪指甲，术前要洗手，保持清洁卫生。医者双手不可过凉，以免使患儿产生恐惧，造成操作时的困难;此外，还需注意患儿的体位适当、舒适、力求自然。

　　小儿感冒的饮食忌讳

　　一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　对预防感冒有很好的功效的食物：

　　婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效

　　注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素

　　富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富

　　富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等

　　红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力