2023劳动节的美食
2023劳动节的美食介绍
五一国际劳动节(别名：国际劳动节、国际示威游行日，英文名：International Workers' Day或者May Day)，是世界上80多个国家的全国性节日，定在每年的5月1日，它是全世界劳动人民共同拥有的节日。下面是小编为大家整理的2023劳动节的美食介绍，一起来看看吧，希望对你们有帮助。
目录
劳动节的美食
麻辣鸭翅
鸭肉，是家庭中的主食肉类之一，可用于各种各样的烹饪，因此它被视为各种美味名菜的原料。鸭肉的脂肪酸熔点低易于消化，蛋白质含量高，且所含维生素B和E较其他肉类较高，相比鸡肉而言鸭肉的口感更加紧致香酥。这道麻辣鸭翅选用最好吃的部位鸭中翅作为主料，加以多种辅料炒制而成，口感浓香，麻中带辣，既下饭也下酒。
主料：鸭翅膀500克
辅料：盐、姜、花椒粉、辣椒粉、五香粉、料酒、老卤
香辣鸭翅的做法：
1、食材要在清水里多泡泡，拔去残留在上面的毛囊，洗净后放入锅中，加入拍散的姜和适量的冷水，加入适量料酒，开小火氽出血水，沥干水分备用。
2、氽好水的食材放入盐，料酒，花椒粉，五香粉，辣椒粉，腌制6小时。
3、等食材腌制好了后，取出老卤，烧开后，根本老卤的味放入相应的香料，鸭翅膀比鸭肚子腥味更重，而且要麻辣味重些才好吃，食材下锅后，卤水变成红卤。
4、食材放入卤水中后，大火烧开，然后改成小火，保证不大开，就冒小泡就可以了，煮30分钟煮至鸭翅膀八成熟后关火再焖20，等其自然冷却装盘。
沸腾虾
抖音火起来的清新脱俗的美食沸腾虾，瞬间就串红了网络。相信很多朋友看到视频中那快要溢出来的香味，都想要跃跃欲试这道简单但却美味的菜肴了，浓浓的爱包裹着鲜嫩肥美的大虾，火热的情燃烧于香气四溢的汤汁。
主料：大虾500g、火锅底料1份、雨花石10-20块
辅料：鲜香菇、金针菇、黄豆芽
网红沸腾虾的做法：
1、往节能锅中倒入少许油，将洗干净的雨花石放进去，盖上锅子，开大火加热雨花石。
2、在另一只锅中放入火锅底料，加水完全浸泡，开火将其融化煮开。
3、将虾洗净，去壳，挑出虾线，开背切成蝴蝶虾。
4、在沸腾的火锅底料中放入鲜香菇、金针菇、黄豆芽，搅一搅，煮一煮。
5、雨花石加热5分钟后，把处理好的大虾放进去，然后立刻倒入火锅底料和蔬菜。
6、继续煮几分钟后，这道网红大菜便可热辣登场了。
面包鸡
源自法国工艺，选用优质鸡藏在面包的心里，开启面包与鸡的全新吃法，面包壳奶香浓郁，一碰即碎，鸡被面包包裹着，很好的保留了鸡肉的水分，每一块都是满满的肉汁，香嫩可口。
面包鸡闻起来非常的香，鸡的香味扑鼻而来，让人垂涎三尺，一口咬下去，面包松软可口，黄油味十足，非常的好吃，里面夹着鸡块和蔬菜沙拉酱，鸡块外酥内嫩，配以沙拉酱，更是美味。
主料：高筋粉、全麦粉、黄油、鸡腿、盐酵母、可可粉
面包鸡的做法：
1、将面粉、酵母、牛奶、鸡蛋，糖加入面包机中启动揉面20分钟。加黄油再揉面20分钟，揉至能拉出膜，面团放入盆中，等待发酵。
2、面团发到2.5倍大，面团发到2.5倍大，小的一份面团，加可可粉揉匀做鸡皮。
3、大面团分成2份，一份做鸡的身体，两份小的做鸡腿。大面团擀开后卷起,整成椭圆形。两份小面团整成水滴形，做鸡腿。可可面团也分成3份,大的可可面团擀开，包裹鸡身，两份小可可面团包裹鸡腿。
4、烤盘铺油纸，摆成鸡的形状。等待2次发酵。烤盘铺油纸，摆成鸡的形状.等待2次发酵。
5、烤箱预热170度，上下火烤25分钟。烤好的面包放凉，挖去一部分。
6、拌好鸡肉沙拉，面包鸡肚子里装入鸡肉沙拉即可。
不同体质补法不同
虽然以上饮食原则都符合春季养生，但营养师提醒，具体到个人的饮食，还是要因人而异，要看每个人不同的体质状况。按照中医学，肝主疏泄，是个躁烈的器官，好的时候特别好，帮助消化、理气、活血，但肝脏特别容易形成肝气郁滞、肝气不调，所以养肝在这里不是补的意思，而是调理的意思，要根据每个人的体质特性进行养肝。
脾气暴烈吃青菜
五一假期，每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，平常就容易出现肝火，这类人大多肝气旺盛，容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
性格沉闷吃枸杞
虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，甚至有些沉闷，这类人群肝气郁结、肝阴不足，则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝肾阴虚或有肝病、血压高(肝阴不足、肝阳上亢类型)，或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。
心情不畅吃些花
人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
劳动节食谱
劳动节食谱一、心情不畅吃些花类食物
人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
劳动节食谱二、想要美容抗老者可以吃薯仔
薯仔在我国的种植面积已居世界前列，它是一种使用率极高的食材，各地都有与其相关的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纤维和众多矿物质元素，有护肤美容、抗衰老的食效。在本地，薯仔的吃法以炒、焖为主，这次聊到的“薯仔排骨焖鲜带”亦为其中一款。鲜带的口感爽脆，有降低血清胆固醇的食疗效果，配搭排骨和薯仔一起焖制，惹人垂涎。
劳动节食谱三、需要滋补者可以吃羊肉
寒冷的天气，羊肉是一种很好的滋补佳品，它富含蛋白质和脂肪，食后可使身体迅速增加热量，有补肾壮阳、暖中祛寒的食效。很多老友在炮制羊肉时都会用香料和酱汁去除膻味，但其实上佳的羊肉本身就带有一股独特的甘香味，所以在买到佳品时大可不必放太多香料，以免盖过其本身的食味，如这次以洋葱和包菜配搭炒制，实为一道简单的家常小炒。
劳动节食谱四、脾气暴烈吃青菜
五一假期，每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，平常就容易出现肝火，这类人大多肝气旺盛，容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
劳动节食谱五、性格沉闷吃枸杞
虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，甚至有些沉闷，这类人群肝气郁结、肝阴不足，则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝肾阴虚或有肝病、血压高(肝阴不足、肝阳上亢类型)，或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。
五一劳动节的由来
国际劳动节又称"五一国际劳动节"、"国际示威游行日"(International Workers' Day或者May Day)，是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。
1889年7月，由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。会议通过决议，规定1890年5月1日国际劳动者举行游行，并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。中央人民政府政务院于1949年12月作出决定，将5月1日确定为劳动节。1989年后，国务院基本上每5年表彰一次全国劳动模范和先进工作者，每次表彰3000人左右。
劳动节文案
1. 奋斗终将伟大，致敬最美劳动者!
2. 春风浩荡劳动节，遍地鲜花迎五一。放下工作歇身心，小长假里多开心。出外走走赏美景，在家休息享闲适。祝福翩翩送给你，简单愉悦乐五一!
3. 自己的快乐自己做主，五一劳动节快乐!
4. 骆驼不会哭，因为它知道水的珍贵。我也不会哭，因为我知道爱的虚伪。
5. 劳动节快到了，鉴于你的良好表现：早晨不起床，天天不洗脚，鞋袜随处放，是活不会干，就会瞎嚷嚷。特颁发个“最不会劳动奖”给你，祝你五一快乐。
6. 红糖甜，白糖甜，不如劳动果实甜。
7. 崇尚美的人，就会全心全意的付出，实心实意的劳作。
8. 劳动节，加班的，我祝你挣来银子白花花;放假的，我祝你每天都是笑哈哈。顺送快乐一片劈啪啪，再给幸福无限顶呱呱，要你爱情如花鲜艳艳，请你享受美食甜滋滋，还有好运一片亮闪闪，让那财宝照你金灿灿!短信铃声滴答答，祝你开心美好一把抓!
9. 劳动是一首永恒的赞歌。你看万里长城葛洲坝高速公路立交桥一座座高楼通讯设备交通工具服务功能智能化运作等等，都是劳动人民的勤劳汗水与智慧结晶。
10. 劳动创造物质财富，劳动创造精神财富，劳动的过程是享受，劳动的成果是享受，付出汗水后的收获，丰收后的喜悦，这才是劳动收获的享受。