高考临近，高考生应该怎么“补脑”呢？

　　最近我们经常能在新闻上看到很多家长买“聪明药”给孩子吃，但是反而危害孩子的健康，那么家最应该怎么给孩子“补脑”呢?其实做好这三件事就可以了，下面和小编一起来看看吧!

作者 | 纸盆

　　1、饮食营养均衡

　　所谓的补脑无非就是非大脑提供充足的营养，所以我们日常饮食要归类，其实不需要吃什么补品，日常应试要注意荤素搭配，还有不要吃过咸过辣等重口味食物，搭配一些核桃、杏仁等坚果，也是有助于我们提高记忆力，给大脑提供营养。

　　2、劳逸结合

　　我们学习应该注意劳逸结合，学习不要太过拼命，不要为了多点时间学习就把我们睡觉时间给牺牲了，这样只会导致我们第二天上课没精神甚至打瞌睡，最后漏掉很多知识内容，课后又要花费更多的时间来复习补充了，这样又要牺牲睡眠时间，这是一个恶性循环，所以抱着劳逸结合，让大脑保持良好的状态，能保证我们高效的学习效率。

　　3、保证运动

　　运动对于促进血液循环、提高抵抗力是很有帮助的，通过运动能提高我们的身体素质，也能使大脑保持兴奋状态，大脑越是清醒兴奋，对于提高学习效率确实非常有帮助。