高三上课容易犯困，如何才能避免复习时候犯困呢？

　　现在距离高考越来越近，很多学生学习都很拼命，但是到了上课有时候就会不知不觉的犯困了，那么要怎么才能避免我们上课犯困呢?下面小编就来简单的说说吧，赶紧收藏吧!

作者 | 纸盆

　　1、调整生物钟

　　很多学生上课犯困，主要是睡眠不够，为了能有更多时间学习，每天都压榨我们的学习时间，这样会导致我们上课打瞌睡漏掉很多知识，课后又要花更多时间复习，这是恶性循环。所以要劳逸结合，每天至少要有8小时睡眠，到11点就不要学习了，早点睡觉。中午的时候至少要午休30分钟，避免下午上课犯困。

　　2、求助同桌

　　以前小编一犯困，都会向同桌寻求帮助，让同桌大力的拍打大腿，以疼痛来刺激大脑，如果怕拍打的声音太大，那么就改用掐大腿肉的方式，大力的掐，那酸爽的疼痛感绝对值得拥有。

　　3、保持健康体魄

　　很多人上了高中后就很少运动，让自己的身体处于一个亚健康的状态，我们平时也要多注意锻炼，身体也是学习的本钱，身体状态好我们的精神状态才会好，这样我们就不会时常犯困了。