少儿舞蹈考级有三点很重要

关于少儿舞蹈考级有三点很重要

舞蹈考级对于学习舞蹈的小舞者们来说并不陌生，它的目的不单是对舞者舞蹈能力的检验，更能让他们从中能学习到更多的“技能”。下面小编为大家带来少儿舞蹈考级有三点很重要，希望对您有所帮助!

少儿舞蹈考级有三点很重要

提高孩子的身体素质，塑造形体对于学员来说，专业、科学的舞蹈训练，是提高他们身体素质、塑造形体强有力的“武器”。

受过舞蹈训练的学员，他整个人的气质、行为举止、都和常人不一样，这也是造成他们自信、性格乐观的原因之一。

而舞蹈考级就是让学员们充分享受这个过程，提升学习舞蹈的兴趣。

培养学员的优良品质，升华自己现如今，独生子女的现象越来越来普遍，“孤独”仿佛成了他们的代名词，因此越来越多的家长选择送孩子去参加舞蹈培训，让孩子变得乐观起来。

我们都知道，少儿舞蹈基本上是以群舞的方式进行排练和演出，整齐的舞蹈动作体现出了不一样的美感，一定程度上培养了他们体谅他人，活泼开朗的性格。

无论是平时的训练，还是排练舞蹈，他们都是一个小团体，一起生活，一起分享，培养他们互帮互助的品质和遇到问题不抛弃不放弃的精神。

提高少儿智力，增强心智我们要知道，舞蹈考级的意义不仅在于它自身，更重要的是收获整个舞蹈学习的过程。

考试是这个过程中不可或缺的一部分，学员们通过舞蹈动作的展示，提高了自身能力，加深了对外界事物的认知和理解，激发他们的想象力，从而促进学员智力的开发。

不仅如此，参加舞蹈考级也是一个自我提升，自我突破的关键节点，可以为他们今后的发展打下一个坚实的基础。

舞蹈考级一共有多少级

1—3级：课程为幼儿舞蹈启蒙教育，学习年龄为4—6岁。以载歌载舞的形式培养孩子的身体协调能力，舞蹈的模仿力、想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识，热爱舞蹈课。

4—6级：课程为儿童舞蹈初级教育，学习年龄为7—9岁。这是一个打基础的阶段，学生初步接触到中国古典舞、民间舞，是一个引导学生进入舞蹈之门的必经之路。

7—10级：课程为少年舞蹈中级教育，学习年龄为10—15岁。通过前面几个级别的训练，学生打下了一定的舞蹈基本能力，初步掌握中国舞的风格和韵律感，提高舞蹈的表现力。

11—13级：课程为少年舞蹈高级教育，在前面级别的铺垫后进入了舞蹈的半专业型课程。

舞蹈考级可以跳级考吗

目前，面向社会开展考级的主要专业有中国舞、民族民间舞、芭蕾舞、拉丁舞、爵士舞、踢踏舞、少儿街舞等。

舞蹈的基本功都有哪些

低阶基本功

1、基本功第一要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!

提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!

2、基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。

提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

3、基本功第三要素：直

“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。

提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶。

4、基本功第四要素：行

有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

“行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合。

进阶基本功

5、基本功第五要素：韧

“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

“韧”解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。

提高方式：压、踢、耗、甩。

6、基本功第六要素：快

“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。

“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式。

7、基本功第七要素：轻

“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

8、基本功第八要素：稳

“稳”是指动作平稳、舞姿准确。

稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。

提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

舞蹈基本功正确的练习方法

一、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

二、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿、的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

三、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

1—2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。

3—4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型。

5—8拍换另一只脚，动作相同。

双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作、，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四、把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1、(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合。

2、(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合。

3、(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合。

4、五位脚，单手扶把，小踢腿组合。

5、五位脚，单手扶把，移重心组合。

6、(双手/单手)转腰组合。

这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五、踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。