秋季幼儿护理保健常识
秋季来临，天气渐凉，昼夜温差变大，季节交替时孩子的抵抗力可能变弱，这个季节很容易生病。你知道有哪些护理保健知识吗?下面是小编为大家整理的关于秋季幼儿护理保健常识，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
秋季护理保健常识
着装注意事项
1、不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。
2、由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。
3、秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。
4、注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。
饮食注意事项
1、多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。2、多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，奶制品是不错的选择，还有：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子可以多吃一些。4、少食用刺激性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。也要注意少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。5、是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。6、饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
居住环境注意事项
1、注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。
3、及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。
4、定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。
行动注意事项
1、多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。
2、适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。
3、适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。
4、外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。
疾病预防注意事项
1、秋季感冒，秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。
2、秋季腹泻，造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。建议让幼儿保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉，以预防腹泻。
3、皮肤过敏，秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。
4、过敏性鼻炎，秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜收到刺激，容易引发过敏性鼻炎。建议多给幼儿补充水分，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着提供一些乌梅汤、金银花露等，少接触花粉、灰尘、宠物等。
最后，提醒各位宝爸宝妈：如果孩子在家里有身体上的任何不适请尽快就医，入园时一定要告诉老师，做到家园共育，共同为了孩子的健康发展努力!
秋季保健护理小知识
一、给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
二、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
三、呵护孩子皮肤
在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
四、忌食冷食物
中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
五、适当冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
六、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要针对3岁左右的孩子。大人一定要为幼儿把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
七、营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
八、及时打预防针
及时预防接种，防范秋冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
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