立夏相关谚语_诗句_养生知识

　　人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。下面我们一起来看看立夏谚语、诗句、养生知识，希望对大家有帮助。

　　立夏相关谚语

　　1. 苗要好，除虫早。

　　2. 治虫没有巧，治早治小又治了。

　　3. 少了不治虫，多了治不净。

　　4. 小时治不净，大了就有抗药性。

　　5. 虫子危害细查看，对症下药是关键。

　　6. 蝼蛄危害呈丝线，金针虫害有孔眼，蛴螬齐茬根茎断。

　　7. 一看红彤彤，庄稼生火龙(红蜘蛛)

　　8. 小麦开花，蚂蚱跳打。

　　9. 旱涝荒蝗紧相连。

　　10. 先涝后旱，蚂蚱成片。

　　11. 杈多株矮心皱肿，玉米得了病毒病。

　　12. 苹果梨子早疏果，密度适当产果多。

　　13. 三三见九少，二五一十多。

　　14. 枣步曲，危害大，防治不能过立夏。

　　15. 种地要三壮：人壮、地壮、牲口壮。

　　16. 畜是农家宝，全凭饲养好。

　　17. 人凭饭养，畜凭草养。

　　18. 没有砖瓦难盖楼，没有草料难喂牛。

　　19. 够不够，三千六(一头牲口一年吃3600斤干草)。

　　20. 青草、格荛，强似喂料。

　　21. 寸草铡三刀，无料也上膘。

　　立夏古代经典诗句

　　1. 日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。 —— 杨万里《闲居初夏午睡起》

　　2. 首夏犹清和，芳草亦未歇。 —— 谢灵运《游赤石进帆海》

　　3. 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。 —— 秦观《三月晦日偶题》

　　4. 雁引愁心去，山衔好月来。 —— 李白《与夏十二登岳阳楼》

　　5. 荷风送香气，竹露滴清响。 —— 孟浩然《夏日南亭怀辛大》

　　6. 荷笠带斜阳，青山独归远。 —— 刘长卿《送灵澈上人》

　　7. 惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。 —— 李商隐《赠荷花》

　　8. 深居俯夹城，春去夏犹清。 —— 李商隐《晚晴》

　　9. 一江烟水照晴岚，两岸人家接画檐，芰荷丛一段秋光淡。 —— 张养浩《水仙子?咏江南》

　　10. 清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。 —— 杜甫《江村》

　　11. 仲夏苦夜短，开轩纳微凉。 —— 杜甫《夏夜叹》

　　12. 石榴半吐红巾蹙。 —— 苏轼《贺新郎?夏景》

　　13. 拥红妆，翻翠盖，花影暗南浦。 —— 高观国《祝英台近?荷花》

　　立夏养生要注意方面

　　1.口舌生疮多进稀食

　　对于人体脏腑来说，立夏时肝气渐弱、心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭，是夏季养生的重要一环。立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足;皮肤腠理易于开泄，而多食用酸性的食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩。乌梅、山楂、木瓜、五味子均具有收敛、固涩的特性，可以用来治疗泄泻、虚汗等病症。夏季里，推荐大家自己动手在家做山楂糕，美味又健康。

　　立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻，或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。为解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。

　　多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，据说熬立夏粥讲究在村头巷尾进行，就地挖灶坑，安上大铁锅，点火熬粥，炊烟袅袅。操持此粥的人，绝对是位慈祥善良、群众威望高的老奶奶。说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡。此外，鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等，同样具有增进食欲、补充营养、消暑健身的功效。

　　2.肠胃不适尝新尝鲜

　　立夏前后冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。民俗里，立夏有“尝新”的风俗，在立夏这天吃一些新鲜的水果、蔬菜，这种做法对人的身体是很有好处的。在立夏时节合理地调配饮食，可以给整个夏季打下健康的好基础。这一天可以吃一些竹笋、樱桃、麦仁、蚕豆等。还可以吃些酸味的水果，用以生津开胃。此外，民间人们为了祈求身、心、腿部等重要部位健康无恙，防止生病，顺利度过炎夏而有吃竹笋的风俗，称为全笋。取义希望双腿也能像春笋那样健壮有力，能跋涉远路，行道千里。

　　《礼记·月令》记载立夏“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在立夏时节应多吃田野鲜蔬，益于养生。合理安排饮食，注意均衡膳食在立夏显得尤为重要，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害;此外要养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料;膳食最好现做现吃;生吃瓜果要清洗消毒;在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用;即使天气再热，饮食上也不可过分贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。在浙江省永嘉县菇西溪一带，立夏的时候有做“立夏饼”、吃豆腐的习俗，说吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。这项古老的风俗指的是豆腐有生津润燥、清热解毒的独特功效：豆腐中富含蛋白质，却不含胆固醇，常吃豆腐，可降低胆固醇、防止血管硬化，治疗赤眼、消渴、休息痢(时好时坏的痢疾)等，并可解酒精中毒和硫黄中毒等。