关于节气寒露的谚语

　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束;时间在公历每年10月7日~9日。下面是小编整理的寒露的谚语。欢迎参阅。

　　寒露谚语

　　1、吃了寒露饭，单衣汉少见。

　　2、叶子护不好，明年果子少。

　　3、优质壮龄作母树，病木虫蛀不能要。

　　4、寒露霜降节，紧风就是雪。

　　5、寒露若逢天下雨，正月二月雨水多。

　　6、光收不管，来年减产。

　　7、收瓜被雨冲，窖如烂泥坑。

　　8、夏至种豆，重阳种麦。

　　9、当家树种要多采，乡土种源不可少。

　　10、寒露多雨水，春季无大水。

　　11、天旱东风是火凤，雨涝东风雨太公。

　　12、麦浇苗，谷浇穗。

　　13、品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。

　　14、寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。

　　15、劳动间隙把草割，不愁攒个大草垛。

　　16、寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

　　17、豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。

　　18、寒露不刨葱，必定心里空。

　　19、寒露多雨，芒种少雨。

　　20、寒露柿子红了皮。

　　21、豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。

　　22、光收不管，杀鸡取卵。

　　23、捕捞成鱼上市卖，留得小苗莫伤害。

　　24、霜降麦归土。

　　25、树木栽培良种化，好种才能出好苗。

　　寒露饮食

　　饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

　　水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

　　早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

　　此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪(月+展)、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪(月+展)等。