准妈妈们在怀孕期间吃什么东西

　　很多准妈妈们肯定都听说过，怀孕期间吃的东西不仅仅会影响日后孩子的健康，对孩子的肤色也是会有影响的，俗话说一白遮百丑，由于我们的肤色是偏黄色的，所以很多准妈妈们希望自己以后出生的孩子是个白白胖胖的小美人或小帅哥，在孕期拼命吃各种水果，牛奶等给孩子恶补，都最后自己身体出现肥胖或者不适的时候，那真的是得不偿失呀。那么，怀孕期间的准妈妈到底要吃什么宝宝肤色才能更白呢?

　　牛奶?草莓?圣女果?坚果?在这里我想告诉你，然并卵，真的没有什么用。要知道胎儿的肤色在妈妈怀孕的那一刻已经是由基因所决定了，也和日晒有关，最没有关系的就是饮食了。有些人肤色看起来更白皙，但有些人的肤色看起来就比较黝黑。一方面是出生后的差别，另一方面是生活环境所造成的。下面我们来具体分析一下原因。

　　一、皮肤颜色和基因遗传

　　孩子一出生后就会有肤色的差别了，这是我们基因的遗传造成的，如果父亲、母亲双方皮肤是白皙，孩子出生后很大可能就是会皮肤白皙。反之，则黝黑。如果双方只有一方皮肤是白皙，那么就看谁的基因最后是遗传给孩子了，白皙或者黝黑都是有可能的。

　　二、皮肤颜色和日晒

　　孩子在成长以后经常日晒的话，就算以前是很白皙的皮肤也是会慢慢变的黝黑健康，不过不外露的皮肤也是很白皙的。但是肤色浅的人虽然晒黑的过程会比肤色深的人慢的多，但是肤色浅的人更容易晒伤，那为什么肤色黝黑的人虽然被晒黑了但却不容易晒伤，因为肤色黝黑的人，在肌肤的黑色素细胞越多，阳光照射后就会释放更多的黑色素了，而黑色素是天然的防晒霜呀。

　　为了皮肤更白皙好看、更美丽年轻、更健康青春，记得防晒比基因跟饮食都更重要哦。