孕期如何补充叶酸对宝宝的发育才有帮助

　　每一位父母都想永远一个聪明健康快乐的小宝宝，其实，一个健康聪明的小宝宝并不是天生，孕妇在孕期做好营养补充对宝宝的发育起到很重要的作用，比方说叶酸这样的营养素对宝宝的发育就起着极其重要的作用，那如何补充叶酸对宝宝的发育才有帮助呢?以下是小编为你整理的补充叶酸的科学方法，希望能帮到你。

　　叶酸的缺乏危害

　　叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。

　　补充叶酸的科学方法

　　怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，准妈妈们在服用叶酸时候应当在医生指导下进行，另外，还需注意的是，必须从怀孕前一个月开始服用。

　　怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

　　服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。

　　不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。

　　如今市场上有一种叶酸片，是专门提供治疗贫血用的。每片“叶酸片”含叶酸大约5毫克，是斯利安片的12.5倍。由于这样大剂量的叶酸片对孕妇以及胎儿宝宝会带来不良的影响，因此专家认为，孕妇在妊娠早期千万不可以服用这样的叶酸片。孕妇不一个乱买药，乱服药，一个遵照医生的嘱咐来适当补充叶酸。