如何才能改善产后脱发问题

　　脱发有很多的原因，像是生理性，病理性，心理性，而产后脱发则属于前者，这是一个经常困扰着新妈咪的问题，如今也已经成为了社会热点，压力大，产后激素分泌失调等都是造成秀发频频脱落的原因，那么如何才能改善产后脱发问题呢?以下是小编为你整理的改善产后脱发的方法，希望能帮到你。

　　改善产后脱发的方法

　　一、饮食均衡健康，在产后护理期，脱发问题也是不容忽视的，多吃一些对好的食物也可以有效抑制脱发，像是芝麻可以有效坚韧发根，产后脱发是暂时性的，等到体内激素正常后就会停止，约三个月后就要重新进入生长期，因此新妈咪不要过于担心自己的秀发会不再浓密光亮。

　　二、不要病急乱投医，我们应该相信科学，市场上有着一些夸张失实的生发广告，不仅浪费钱，还会产生副作用。当您受到脱发困扰时，可以向医生寻求帮助，不要选择那些看似见效快，其实没有科学保证的药物。

　　三、在正常情况下，整个头皮有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期的，因而每天掉一百根到一百五十根左右的头发是正常的，产后妈咪心情要放轻松，不要看见掉头发就担忧，不需要任何治疗，只要时间一到就会自然生长的，给自己太多压力，反而会加重脱发。

　　四、心态积极乐观，产后妈咪的情绪若是长期压抑紧张，也会加重脱发的程度，情绪病如今也是常见的疾病之一，为了自己的身体健康，产后妈咪要有意识地控制自己的情绪，不要让自己游走在负面情绪边缘。

　　产后美容的四大禁忌

　　1、少喷香水

　　产妇的皮肤在产后会发生变化，用香水很可能会过敏，而且宝宝的嗅觉也是很敏感的，对于过于刺激的味道也可能会让他感觉不舒服。

　　2、禁涂脂粉

　　婴儿的嗅觉是很灵敏的，在各种气味中还是母亲的气味对孩子的影响最大。绝大多数的婴儿都会把头转向母亲气味所在的方向，而嗅不到母亲气味的话就会哭闹。这就证明，任何会遮盖或者干扰母亲气味的物质都会影响孩子的情绪，如果母亲涂抹脂粉，它浓厚的气味就会使婴儿产生戒备的心里，甚至是表现出不同程度的不安。

　　3、少用口红

　　我们平时使用的口红都是由各种油脂、颜料、蜡质和香料等组成的。其中油脂最常用的是羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中的有害重金属外，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内。

　　4、禁染发

　　烫发和染发都会用到很多的化学药水，而这些药水都含有大量的化学元素。在染发时头部都会或多或少的吸收到一定的重金属，加重肝脏的负担。而且这些有害物质会有一部分渗透到乳汁中，孩子如果吃了这样的乳汁就会吸收到这些有害物质。这对孩子的生长发育是很不好的。