产后脸上长痘要怎么护理

　　我们常说的青春痘，也有一个叫法是“痤疮”，一般来讲，痤疮通常较多地出现在青春期的男孩和女孩脸上，非常影响他们的美观，但很多新妈妈在宝宝出生后，脸上也长出了一些红色的痘痘，那为什么长痘痘呢?应该怎么护理呢?以下是小编为你整理的产后脸上长痘痘的护理方法，希望能帮到你。

　　产后脸上长痘痘的原因

　　通常情况下，我们都知道，女性怀孕以后身体内的各种激素分泌量都会增加，这种状况一般都会持续到生产后。而在新生儿出生后，新妈妈又要忙于照顾宝宝，从而放弃了一定的睡眠时间。

　　长时间的疲劳加上睡眠的质量也不高，就造成了女性内分泌失调，这是促使痘痘出现的最大原因。此外，女性在产后可能会出现的抑郁症也增加了引起痤疮的可能性。但是，女性在怀孕和哺乳期都是不能随便吃药额，所以产妇脸上长痘非常麻烦。

　　产后脸上长痘痘的护理方法

　　1、勤喝水。多喝水能促进身体的新陈代谢，调理内分泌。产妇可以在生活中多吃蔬菜和水果，规律进食，加强睡眠的质量，保证睡眠的时间，必要时可借助熏香来舒缓情绪。

　　2、勤洗脸。一般不建议产妇化妆，即使是喜欢化妆的妈妈也一定要在睡前注意妆卸，要把脸洗干净后再睡觉。建议产妇每天用温水洗脸，使用专用卸妆油，三餐营养均衡。

　　3、勤做面膜。专家提醒，产妇的夜间皮肤护理要特别注意。当然，有条件的产妇可以定期去美容院做保养，但是美容要避开生理期。祛痘补水是王道，平衡肌肤的水油是关键。

　　4、忌食刺激性食物。产妇在产后不建议使用辛辣、冷饮等刺激性食物，油腻的食物也尽量少沾。要是日常食物调理不见效，建议在专家的指导使用一些口服维生素。

　　5、产妇祛痘的食疗妙方：取3钱金银花入药袋备用，1两绿豆和2两薏仁洗干净后浸泡1小时。先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，绿豆煮熟破皮后闷半小時。最后，依个人口味添加蜂蜜。此食方，具有良好的清热解毒、去痘和美白功效哦。