出现孕期不适症状怎么办

　　怀孕，孕育新的生命，对于女性而言幸福无比，但刚开始怀孕的孕早期，孕妈妈常常会出现一些孕早期的不适症状，会打扰孕妈妈的好心情，那出现孕期不适症状怎么办呢?以下是小编为你整理的出现孕期不适症状的应对方法，希望能帮到你。

　　出现孕期不适症状的应对方法

　　新的生命在孕妈妈体内孕育，身体是会发生一些变化，这是自然规律，孕早期不适症状有应对对策，就不必担忧。以下出现孕期不适症状的应对方法：

　　1、怀孕后，会经常有饥饿感，这个感觉跟之前的饥饿感明显不同。怀孕后，孕妈妈的胃口和喜好的吃食或多或少会发生变化，在孕早期，很多孕妈特别“爱吃”，这没有多大关系，想吃就吃，因为负担两个人的营养补给，所以孕妈妈没必要压抑自己的食欲。需要注意的是尽量吃一些清淡易消化的食物。

　　对策：孕早期经常饿，可以随身带一些零食，感觉饿的时候拿出来吃。不要暴饮暴食，本着少食多餐的原则。

　　2、怀孕后，阴道分泌物增多。这是因为怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。如果有异味，白带呈黄色，建议及时就医，如果任其发展，可能会影响宝宝的发育。

　　对策：注意清洁卫生，勤换内裤，及时阴部清洁。

　　3、怀孕后，乳房增大，肿痛较敏感。不担心，这是孕早期的正常现象。从发现怀孕几星期开始，乳房就开出现变化，肿胀伴有疼痛，并且挤压秃头会有粘稠呈淡黄色的初乳产生。这是做母亲必须要经历的，因为自受精卵成功着床的那一刻起，体内荷尔蒙发生改变，乳房也会作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。

　　对策：乳房肿痛不要怕，缓解肿胀疼痛感可采用热毛巾热敷和按摩等方式。另外还可以用手每天按摩乳房周边，利于促进乳腺发育，保证乳头清洁卫生，建议经常清洗乳房。

　　孕妈妈产生焦虑心理的原因

　　1. 担心分娩时会有生命危险。

　　2. 害怕分娩的疼痛，无法选择剖宫产还是自然分娩。

　　3. 担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况。

　　4. 怕超过预产期而出现意外。

　　5. 腹内胎儿日渐增大，可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早结束妊娠的日子。

　　6. 在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定。

　　7. 分娩的日子很快到来，担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑。