孕期不适症状有那些

　　怀孕本来就是一件非常辛苦的事情，虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间，除了怀孕时孕吐的症状，会让孕期更加不适，那孕期不适症状还有那些呢?以下是小编为你整理的孕期的不适症状，希望能帮到你。

　　孕期的不适症状

　　1、尿频

　　“解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中,特别是在怀孕初期与后期,都容易有尿频的症状发生。

　　2、腰酸背痛

　　怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。

　　3、抽筋

　　可能是由于身体某些部位受到压迫,或饮食中钙的摄取量不足所引起。因此,平时除了姿势要正确外,孕妇可多补充钙片。

　　4、水肿

　　水肿在怀孕初期即会发生,一般到怀孕中后期时比较明显,若不严重,大多不须治疗,但较为严重时,则应赶紧就医。

　　孕期注意事项

　　1、孕期多运动

　　怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代谢差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动,可以增加孕妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是孕妈妈都是非常好的。

　　2、避免过度劳累

　　怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状,怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适等问题。如果母亲觉得身体不舒服,肚子有紧紧的感觉,最好尽快卧床休息。

　　3、心情愉快很重要

　　母亲与胎儿是一体的,当母亲心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态。相反,如果母亲情绪激动,心跳会加快,血流也会改变,腹中的胎儿也会间接感受到母亲的情绪变化。