孕妇可以吃蛇果吗

　　蛇果，果肉黄白色，肉质脆，质中粗，较脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有浓郁的芳香，品质上等。那孕妇可以吃蛇果吗?以下是小编为你整理的孕妇是否可以吃蛇果，希望能帮到你。

　　孕妇是否可以吃蛇果

　　孕妇能吃蛇果。以下是孕妇吃蛇果的好处：

　　1、准妈妈在妊娠期间容易发生孕吐反应，缺乏食欲，食用蛇果能使准妈妈胃口大开。孕期准妈妈容易上火，食用蛇果还能降肝火，防治便秘。

　　2、能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。而且蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。

　　3、蛇果中富含维生素C，能清热解毒，妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除，增强身体素质，保证身体健康，有利于妈妈产后恢复。因此，妈妈产后食用水果十分有益。

　　孕妇吃蛇果的做法

　　新鲜果粒酸奶

　　主要材料：草莓50g、猕猴桃50g、蛇果50g、酸奶100g

　　1、草莓准备好

　　2、酸奶，甜橙，蛇果，猕猴桃准备好

　　3、将水果去皮，切丁，放入容器中

　　4、加入适量的酸奶，调匀即可、

　　酸甜苹果鸡丁

　　材料：鸡肉、苹果、蛇果、米醋、白糖。

　　做法：

　　1、鸡肉洗净、切丁;倒入黄酒拌匀。

　　2、加入适量生抽，拌匀。

　　3、加入少许淀粉，拌匀备用。

　　4、生姜、香葱洗净、切细粒;淀粉用水调匀备用。

　　5、苹果、蛇果去皮、切丁。

　　6、白糖倒入碗中，加入米醋调成味汁备用。

　　7、锅中油热，滑散鸡丁，盛起备用。

　　8、余油爆香姜粒。

　　9、倒入苹果、蛇果，翻炒均匀。

　　10、加入鸡丁，炒匀。

　　11、加入适量盐，炒匀。

　　12、淋入生抽、炒匀。

　　13、倒入味汁，炒匀。

　　14、调入淀粉汁。

　　15、将锅端起，晃动几下，簸均匀。

　　16、撒入葱粒即可离火盛入碗中。