孕妇可以吃水蜜桃吗

　　水蜜桃是很常见的一种桃子的种类，那孕妇可以吃水蜜桃吗?以下是小编为你整理的孕妇是否可以吃水蜜桃，希望能帮到你。

　　孕妇是否可以吃水蜜桃

　　孕妇能吃水蜜桃。

　　水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

　　桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　　但要注意适度。就桃子本身，孕妇吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常的。

　　孕妇吃水蜜桃的做法

　　水蜜桃口感好，而且营养物质丰富，它可以有补充丰富的水分和矿物质，对孕妇也很好，下面就给准妈妈们推荐两种水蜜桃的食用方法吧：

　　水蜜桃橙汁

　　材料：柳橙50克、水蜜桃20克

　　做法：

　　1、柳橙洗净，榨汁备用。

　　2、水蜜桃洗净去皮，磨成泥状。

　　3、以1：2的比例，取柳橙汁和水蜜桃拌匀即可。

　　水蜜桃香蕉粥

　　食材：水蜜桃、大米、香蕉、水

　　1、大米洗净后加清水浸泡30分钟。

　　2、水蜜桃、香蕉去皮后煮熟，然后剁碎备用。

　　3、将浸泡好的大米磨碎，加水煮成粥。

　　4、最后放入剁碎的水蜜桃、香蕉熬煮烂即可。