产后大便出血如何预防

　　如果产后长期便血，容易造成贫血，贫血可降低身体抵抗力，容易引起妇科炎症的发生。那产后大便出血如何预防呢?以下是小编为你整理的产后大便出血的预防，希望能帮到你。

　　产后大便出血的原因

　　1、少运动：很多孕妇在生产以后因为长时间的不运动和卧床，导致了体内大肠和小肠的工作就会减缓，虽然产后的饮食并不是很多，可因为运动少以及肠内的工作缓慢，一些食物就会寄存在肠内，一旦大便的时候就会有类似便秘的症状出现，所以这种情况下就会容易引起出血。

　　2.饮食不当：孕妇生产后，一般亲人为了给孕妇补充营养会喝一些有营养的汤类，而食物也多是以荤菜为主，没有蔬菜和水果的搭配很容易就会饮食不当，一定要蔬菜水果结合着吃，还要多喝水，这样才能避免发生大便出血。

　　3.肛裂：顺产的妈妈们最容易出现的就是肛裂，因为在生产的时候产妇要用尽全力才能将宝宝生出来，而这个时候用力过度就会导致肛裂，肛裂一般在大便的时候出血是比较少的，有些用纸擦才能看到，所以这种情况并不需要担心。

　　4.痔疮：痔疮是产后最容易出现的症状了，无论是剖腹产还是顺产，痔疮也是最正常的现象，很多妈妈在怀孕的时候因为子宫被迫扩大，导致有些血液回流不畅，所以就容易造成痔疮，而痔疮在大便的时候出血是呈滴状的，严重的情况下还会喷射，出血多是会自止的，所以不需要太担心，不过一定要注意饮食的调理，尽量清淡，这样才能里面大便的时候受罪。

　　5.结肠炎：产后如果出现了体内感染等症状就会形成结肠炎，这种情况多是剖腹产的妈妈，大便的时候出血也比较少。当然还有一种情况就是病毒感染结肠炎，一般是阿米巴病毒，这种情况也是常见的，妈妈们在大便的时候会有果酱一样的血出现，并且还有腐臭味。

　　6.直肠息肉：在生产或者做月子的时候如果生殖器感染了就容易引发直肠息肉，直肠息肉的症状就是大便后出血，血量比较少。

　　产后大便出血的预防

　　1、多吃富含可溶性纤维食物：如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。这些食物纤维性含量高，能加强强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。

　　2、避免煎炸辣味、味浓及香料多食物：煎炸、辣、卤味等食物，容易造成肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患或肛裂情况恶化而引起产后大便出血。

　　3、每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

　　4、适量饮食。产后可适量饮用温水，多喝鱼汤，以保持体内充足的水分和大便湿润。排便时避免用力过度，如果存在便秘等情况，不妨使用开塞露塞入肛门以助排便。