产褥期有哪些护理原则
产褥期也就是坐月子，是女性产子后身体各方面恢复的一个时期。这对女性来说是比较特殊的时期，各方面的照顾都需要十分注意。那么你知道产褥期有哪些护理原则吗?
产褥期护理原则有哪些
1.避免劳累
产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面都会和怀孕时不同，并逐步恢复到孕前状态。有劳有逸的休养，不但有助于将恶露慢慢排出，同时也可以锻炼体格，恢复好身材，但要注意运动适度。刚生完孩子，产妇会有虚弱、乏力的感觉，这段时间要避免长时间的站或者坐，要多在床上休息，起床的时间最好不超过30分钟，待日后体力慢慢恢复就可以往后推延一些，最好还是控制在1-2小时，否则后期会导致关节酸痛。
2.保持清洁
产后女性一定要保持生理卫生，勤洗头发和身体，避免细菌感染。这个时期，产妇需要排出大量恶露，因此要保持阴道清爽防止发炎。此外，婴儿也同样要注意身体的清洁。需要提醒各位的是，洗澡水水温不宜太高，洗完头后要及时擦干。
3.规划饮食
在饮食方面，要根据新妈妈的体质科学安排。这个时期的产妇饮食，以温热性食物进补为主，根据产妇体质做合理调配。产妇如果碰上感冒、发烧等情况，饮食也要改变。产褥期进补要咨询医师，根据体质和状况调整。
4.注意温度、湿度
解放前条件有限，很多农村女性到了中年以后或者是下雨天，都会出现膝盖疼、腰疼的情况，这和产褥期调养未能注意温度、湿度有关系。随着现代条件的提高，产妇发生这种情形的概率降低了。较为适宜的温度和湿度分别是：室内温度为25—26摄氏度，湿度为50%—60%。建议新妈妈尽量穿长袖长裤，保证关节覆盖，避免受到风吹、寒湿的入侵。
产褥期护理的注意事项有哪些
1.注意恶露清洁
产后恶露多，人体会自动往外排出。恶露中存在细菌，需要勤换洗衣物，清洗外阴部位。肛门附件潜伏了各种细菌，为了防止感染到私密处，清洗时务必要从前往后。
2.保持心情愉悦
一些产妇在生产后情绪比较低落，这是荷尔蒙浓度变化所致，属于正常生理现象。但是倘若长时间如此就要去看医生，让自己变得愉悦可以促进母乳的分泌。
3.与宝宝同步休息
孩子的睡眠时间短，和成人有所差别，所以产妇最好和婴儿休息时间同步。这样既能够得到休息，又能够保证婴儿及时获得奶水。
4.不要过早同房
产褥期的女性需要排出恶露和恢复身体，不宜过早同房，否则对身体的伤害无法估量。丈夫要为了妻子的健康考虑，多多体谅。
5.产后检查不能忘
产后56天左右要到医院做个全面检查，有助于熟知身体的恢复状态和健康指数。如果在这之前感到身体不舒服，也不必一定等到56天，可以提前就医。
