孕妇可以吃西洋参吗_孕妇吃西洋参的好处

　　西洋参具有滋阴补气，清热生津的功效，许多人都会将其作为日常的补品来进食。那你知道孕妇可以吃西洋参吗?孕妇吃西洋参有什么好处吗?以下是小编为你整理的孕妇是否可以吃西洋参，希望能帮到你。

　　孕妇是否可以吃西洋参

　　孕妇可以适当吃西洋参。

　　孕妇吃西洋参的好处：西洋参又叫做花旗参、洋参等，性凉，味甘、微苦，它具有很高的药用价值，主要用于补气养阴，清热生津，对于口燥舌干等有很好的缓解作用。另外，它还有很好的保健作用，能增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力等。

　　西洋参比较温和，孕妇是可以少量吃的，可以炖汤喝或泡水当茶喝，对于体虚气短头晕易疲劳的孕妇有温和补气的作用，如果孕期有食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，可以适当吃。

　　孕妇吃西洋参的注意事项：但是如果没有疾病症状或者准妈妈体质偏实、偏热，就不宜服用西洋参了。也不建议长期服用。

　　孕妇吃西洋参的做法

　　西洋参可以用来煲汤或者泡水喝，效果都不错。

　　一、含化法

　　最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。这种含化法，利用率高，吸收迅速。

　　二、冲粉法

　　把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5-1克，用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用服。使用过滤这一步骤，是不用担心未溶解的粉末进入口中。

　　三、炖服法

　　取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。最好在早饭前服用，效果更佳。