坐月子喝红糖水有哪些注意事项
红糖水可以说是女性朋友的好朋友了，不论是经期不舒服的时候喝一点亦或是身体虚弱手脚发冷的时候喝一点都能缓解身体的不适。有的妈咪们坐月子期间也会喝红糖水，但是坐月子喝红糖水的注意事项需要了解清楚哦。那么坐月子喝红糖水的注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。
坐月子是否能喝姜汤红糖水
产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
坐月子喝红糖水的注意事项
1.注意食用时间
一般而言，产妇在坐月子时喝红糖水的时间要少于十天，在一星期左右为宜。
2.红糖含铁量低
虽然几千年来，人们都潜移默化地认为红糖水是给产妇补充营养的最佳饮品，但是事实并非如此。红糖中的含铁量绝对没有人们想象中那么高，相反，其含铁量是很低的，并不能满足产妇对铁元素的需求。
3.注意食用频率
鉴于红糖性属温和，可以活血化淤，产妇可以适当服用。但要注意不要饮用过于频繁，否则会让子宫收缩过快，伤口反而会恶化。有时，服用过多红糖会增加阴道流出的血性恶露数量，会造成失血、贫血，影响身体的恢复。因此，每天饮食量最好要低于二十克。
4.不能只依赖红糖
女性不要只依赖喝红糖水，像红枣、南瓜和葡萄这些蔬菜水果都有活血化瘀、益气补血的作用，要补充红糖之外的营养物质。食疗是最好的补充营养的方式。
产后喝红糖水的好处
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
坐月子每天喝几杯红糖?坐月子喝红糖水还是也会有益处的，但并不是喝的越多越好，每天喝两杯就足够了。如果产后血虚的症状有所减轻的话可以停止喝的，一般喝7-10天就可以停止了，不用喝一整个月子。
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