孕妈妈们可不可以吃料酒
料酒是炒菜的好帮手，在很多妈妈的厨房中都是必不可少的调味品，但是孕妇的饮食要注意的事项比较多，她们可以吃料酒吗?
孕妇是否可以吃料酒
孕妇慎吃料酒。料酒作为食物辅料，可以少量添加，对产妇是没有什么影响的。但是料酒当中含有了酒精，对身体具有一定的麻醉作用，料酒会使得孕妇的精神处于兴奋的状态，所以就影响了晚上的睡眠状况，导致经常性的失眠多梦，记忆力下降，思维能力缓慢，对身体健康十分不利甚至还会对胎儿的智力产生一定的阻碍。
孕妇吃料酒有哪些注意事项
准妈妈如果担心料酒中的酒精影响胎宝宝，可以适当加长烹煮的时间，让酒精挥发。此外在孕期要尤其注意营养的均衡，任何食物都不要摄取过量，适量才是关键所在。准妈妈在孕期吃料酒应以少量与适量为首要原则，食材新鲜安全为重点关注部分，孕期饮食关键在于不要偏食，不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
料酒有哪些做法
一、红烧兔子肉的做法
材料:兔子肉一斤、竹笋50克、淀粉5克、菜籽油共50克、鸡汤750毫升、盐大约2克、酱油15克左右、香醋适量、姜和辣椒面少许、白糖15克、大葱、花椒少许、料酒20克、花生油少许。
做法:
1、将洗干净的兔子肉切成4厘米见方的小块放入盆中,加适量清水浸泡一段时间,这样做的目的就是去除兔肉的腥味和血水,然后再用开水焯烫一下,洗干净把水分沥干。放到一个大盆里面加入准备好的调料进行调味。
2、竹笋切成条状;洗干净备用。生姜拍碎葱去皮,洗净,切段,待用。
3、前期准备工作做好以后,就把锅烧热,放入花生油,大概烧四成热,将调味好的兔肉分别下入油锅中,炸5分钟左右捞出。
4、将炒锅留一点底油,放入花椒、葱段、姜片爆炒,然后再倒入炸好的兔肉,加入、料酒、白糖、盐、酱油、香醋,再炒一炒,然后放鸡汤下去,烧开后,再把竹笋块到下去、最好改成小火烧至肉熟即可烂,可以根据自己的口味再进行一下加工也可以,比如勾一点点芡啊。这样的兔肉会更鲜嫩的。
二、叉烧肉的做法
材料:猪颈肉、李锦记叉烧酱、蚝油、料酒、蜂蜜、葱姜蒜、洋葱。
做法:
1、将猪颈肉洗净切成长3cm宽2cm的肉条,放碗里。
2、放入两大勺叉烧酱、一大勺蚝油、一大勺料酒、拍碎的葱姜蒜拌匀放冰箱腌制一晚上,中间可以翻一下面。
3、电饭煲刷一层油,放几大片生姜、洋葱垫底;将腌好的肉连料水一起放进去。按煮饭键,跳键就是煮好了,用筷子插一下能插进去就是熟了。
4、刷一层蜂蜜再按下煮饭键煮五分钟即可。
三、粉皮靠肉的做法
材料:猪肉、盐、味精、粉皮、料酒、生抽、姜、八椒。
做法:
1、首先把猪肉切成长约4厘米宽3厘米左右的薄片,放到碗里,放入料酒;水淀粉;盐;鸡蛋清;味精;搅匀待用。
2、少许色拉油放进锅里烧九成熟,放入八椒和生姜,然后到50克的生抽,加水600克。把先前做好的肉到进去,在放入大豆粉皮;和黑木耳;在里边煮5分钟,在把黄瓜切成平行四边形放进去,放点味精和香油。就OK了。
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