夏季应该如何坐月子好
在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情，气候炎热，而要注意的事项也多。那么你们知道夏季是怎样坐月子的吗?下面我们一起来了解一下吧。
夏季怎么坐月子
1.保持室内空气流通
新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗，通风换气，保证室内新鲜的空气，但要避免让新妈妈直接吹风。当然，最好是将新妈妈移至坐北朝南，空气流通状况良好的房间内。
2.正确使用电扇、空调
如果室内温度太高，即超过三十摄氏度，那么就可给新妈妈吹风扇，一方面可以促进室内空气的更换，另一方面也可以给新妈妈降温散热。倘若室内是使用空调降温，那么将空调温度设置在二十八度左右即可，不可以调的过低，否则有可能损害新妈妈的身体健康。空调使用提醒：在新妈妈的房间，不可连续运转空调，而是应当间断使用，否则易让长期处于空调房的人患上空调病。
3.饮食清淡，多吃果蔬
新妈妈在坐月子期间，饮食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鲜的果蔬和蔬菜汤，比如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等;尽量少吃或不吃太过油腻的食物，比如油炸类食物等。
夏天坐月子穿什么
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
夏季坐月子的居家环境是怎样的
1.注意通风。室内温度不宜过高，要经常通风换气。新妈妈的房间不能经常处于封闭状态，而是要时常打开门窗，呼吸新鲜的空气，但不能让新妈妈直接吹风，可以在新妈妈出去晒太阳时，打开门窗通风。
2.空气湿度不宜过大。新妈妈的房间湿度处于百分之五十五左右是最佳湿度，当房间的湿度过大时，那就该用空调来调节。
3.注意控制温度。炎热天气时可以使用手摇扇、风扇或者空调。当房间温度过高时，比如超过三十摄氏度，那么就新妈妈就可以使用手摇扇、电扇或者打开空调来散热降温。不过要谨记：不要让新妈妈处于风流口，即直接吹到风。
4.谢绝探望。新妈妈需要一个适应的阶段，所以在坐月子期间最好不要让过多的人来探望，也避免了空气污染，滋生细菌等，减少新妈妈和婴幼儿受到伤害的可能。
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