轻松增强记忆力的方法有哪些

　　有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的记忆力都是不一样的，有些人好像记性很好，几乎过目不忘，过去很久的事情还能记得一清二楚，讲的头头是道，以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的方法

　　1、养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西

　　这不仅有利于巩固长时记忆，而且通过回顾，可以整合新旧知识，得到新的启发。

　　2、创造回忆的机会

　　事实上，第一条很少有人能够真正坚持执行。所以有了第二条：创造回忆既有知识的机会。具体方法就是：

　　①经常与别人讨论，或者讲给别人听。经常和朋友讨论交流，说说一段时间总结的东西，这样别人也学到新东西，你也从别人那里学到新东西，并且彼此在表达的过程中都强化了自己的记忆和理解，双赢的事情。

　　②整理笔记。整理之前的笔记一来巩固已经淡化的记忆，二来给你重新审视知识的机会，因为我们对事物的首次理解几乎肯定是不深入的(如果你没有做笔记的习惯，现在开始做吧)

　　③写作。将一段时间学习的知识，按照一个主题系统地“串”起来，这样可以大大地丰富知识之间的关联，平添无数提取线索。(写作的好处，我之前也多次提到过)

　　3、实践或“虚拟经历”别人经历过的事情

　　对于经验知识的学习来说，光是看着别人做或者听着别人说还不够，往往到了自己就想不起来，结果就是你虽然学到了知识，它却不会在恰当的时候从你大脑中蹦出来，属于“死”的知识。为什么会这样，其中一个关键的原因也许是“别人的事情”和“自己的事情”在大脑中的加工方式是不一样的，别人撞墙你也许不仅不疼还会幸灾乐祸，自己擦破皮就龇牙咧嘴了......所以我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训。

　　一个弥补的办法就是努力设想自己处于别人的境地，经历别人所经历的事情，感受它们，使它们和你的情绪记忆挂钩。当然，另一个经常被号召的方法就是实践，但是很多时候我们是很难去实践的，所以也就只能“虚拟实践”了。

　　4、举一反三

　　人类大脑最杰出的能力之一就是强大的归纳和推理能力，或者我们常说的：泛化、推广、举一反三、抽象。意思都差不多，都是将特例中得到的规律推广到一般情况。

　　学习上如果不会举一反三，那么学习将会是一件非常“累”的事情。也很难将那些初始的“数据、信息”转化为“知识、智慧”。