怎么有效提高自己记忆力

　　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。以下是小编给大家带来的提高记忆力的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的方法1

　　认亲人

　　拿一些爸爸的照片给宝宝看，看30秒钟之后把照片拿开。1分钟后，拿1张妈妈的照片和1张爸爸的照片一起给宝宝看。如果宝宝的记忆中仍然保存着爸爸的形象，那么他就会更愿意看妈妈的照片。

　　提高记忆力的方法2

　　讲连续性故事

　　为宝宝选择连续性的通话故事，让TA记住每天讲到哪了，第二天开始讲时，就让TA回忆前一天的内容，看看宝宝有没有记住。长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

　　提高记忆力的方法3

　　模拟打电话

　　模拟打电话的情形，问宝宝：“喂，你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。可以培养记忆力及想像能力，丰富词汇，促进语言能力的发展。

　　提高记忆力的方法4

　　对号入座

　　把家里的小动物玩具编上号，请宝宝记住，然后把号码弄乱，让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座，可以增强孩子记忆力。

　　提高记忆力的方法5

　　躲猫猫

　　随着宝宝长大，可以增加妈妈(或其他目标事物)离开宝宝视野的次数。专家解释这是为了给宝宝留下这样的印象：即使暂时看不到妈妈(或者其他)，但是妈妈(或者其他)仍然是存在的。