影响大脑智力有哪些因素

　　父母都想自己的孩子聪慧、机敏，并且都会为此而采取自认为有益、有效的措施。以下是小编分享给大家的关于写影响大脑智力有哪些因素，一起来看看吧!

　　1.懒散少用脑

　　有道是“脑子越用越机灵”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

　　2.精神紧张

　　“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切实际地殚精竭虑，则对大脑和身体有不利影响。

　　3.带病强用脑

　　在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。

　　4.饥饿时用脑

　　有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有不吃早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿状态，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实践证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩要明显优于进素食早餐时;而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其他饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。

　　5.睡眠时间不足、质量差

　　成年人一般每天需要7小时以上的睡眠时间，未成年的孩子需要的时间则更长些，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。

　　6.蒙住头睡觉

　　有的孩子睡觉时习惯将被子蒙住头。这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

　　7.长期饱食

　　长期饱食易导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

　　8.甜食过量

　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为过量摄入甜食，会减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　9.少言寡语

　　经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

　　10.空气污染

　　大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。