如何让右脑在日常生活中动起来-右脑结构分析

　　要让右脑工作，必须停止左脑工作，步行正是停止左脑工作的有效方法，左脑一停止工作，智慧就从右脑流出来。以下是小编分享给大家的关于写如何让右脑在日常生活中动起来，开发智力，一起来看看吧!

　　有的人习惯于久坐不动的冥想，其实这种冥想想不出高招妙策，反而常受杂念干扰。只有在活动中右脑的聪明睿智才会层出不穷。

　　春山茂雄对大脑的研究保护的最成功之处是科学地了解并发现了大脑的特征。而有针对性地健脑护脑用脑，让我们获得了可操作的健脑长寿的办法。

　　脑年轻，人便年轻

　　一个人的身体各器官到了25岁便完成了发育。此后开始走向衰老。在人体繁多的器官中，大脑的衰老程度要比其他器官减弱的较快，平均每天大约要死亡10个脑细胞，大脑肌肉也逐渐衰弱。而走上社会后，由于事业工作和复杂的用脑量，大脑的细胞死亡率还要快速削减。没有专项时间锻炼身体和护卫大脑，使我们的大脑青春常常处于疲惫的状态下。如何健脑延长大脑的寿命?春山茂雄教授推介出自己创立的一套健脑方式。

　　步行让人快乐

　　在日常工作生活中，要保持好脑细胞和肌肉量，春山茂雄每天要求自己最少要走5000步。步行可以充分促使脑内分泌愉悦吗啡，达到脑细胞的养护目的。只要坚持不懈，这种步行护脑良效极好。

　　现代人以车代步越来越多，步行几乎成了遗忘。因此必须要有意识地把步行这项健脑运动补上。无论是早晨还是晚上，或工作之余，要完成5000步的基本数量，对大脑是十分必要的。春山茂雄十年如一日风雨无阻，即使在雨天，他也要举着雨伞步行于雨中，完成5000步的运动量。他的步行路线有十几条，根据心情选择路线。

　　冥想让人聪明

　　在步行之中，春山茂雄还充分利用冥想功能促进大脑的积极效应。他告诉我们，冥想对健脑十分有益，冥想不一定非得躺在全身放松的床上或者盘腿而坐的入静姿势，一边步行一边冥想的效果要高出冥想室里的三四倍。

　　这位脑专家在步行冥想法中，经常一边走路一边思考自己的理想、希望和规划设计自己未来的成功的蓝图，其乐无穷，脑思维在非常活跃的状态下释放出快乐。

　　能产生这种心情，正是因为步行时左脑休息，右脑开启，智慧就从右流出来。有的人总是习惯于久坐不动的冥想，而春山茂雄发现，一动不动的冥想想不出高招妙策，反而受杂念干扰。而一边在漫步活动中一边冥想的状态可以产生真正创造性的英明睿智和灵感。康德每天散步的故事广为人知，他的绝大部分伟大思想就是在散步时思索形式的。

　　我们常常习惯于坐在办公室里满嘴讨论滔滔不绝，却依然一事无成。要打破这种用脑习惯就必须活动肢体，停止左脑经常的不间断的工作，要善于用右脑开发自己来打开智慧信息宝库，右脑一旦被激活聪明的潜力，那么，一个人的活力和青春将被延长。

　　使用右脑的人脑寿命长

　　春山茂雄教授还特别提示;使用右脑工作的文科人员脑寿命要比其他科类人员长久。这其中有用脑的科学道理。比如一个经常从事理工科进行逻辑计算的人，他的用脑量大部分都是左脑，右脑的活动量远远低于文科人员。这就意味着右脑的荒废和长期闲置的负面作用要大于文科人。因为脑内吗啡的活跃是以右脑的活跃为主导，右脑用量越大，脑内吗啡的数量就越充盈。这就要求我们经常用逻辑思维的人，要有意识地去用右脑，设定专门用右脑时间和计划，丰富用脑量，促进右脑的活动量。而经常用右脑的文科人员，为保证大脑的进一步健康，就必须坚持步行，让大脑智慧和脑内吗啡始终处于生产期而不是停产期。5000步运动完全可以达到这一健脑目的。

　　了解自己的大脑，珍惜自己对脑内健康：

　　颅骨：脑子就像一个煮熟鸡蛋，颅骨就像一个蛋壳，负责保护着这组智慧的物体。

　　脑干：与脊髓相连，负责控制许多无意识行为，如呼吸、消化和心律。

　　小脑：负责人的肌肉协调，神经反射和身体平衡。

　　大脑：许多活动都发生在大脑皮层，也就是大脑的外层。这是人类思维的生产线，大脑干的都是重要工作。

　　左半脑：控制人的具体行为。如演讲、运算、逻辑思维、语言活动。

　　右半脑：控制人的想像活动，如空间思维能力、音乐和直观感受。

　　额叶：控制人活动计划、个性、行为和情感。此区域使我们能够分辨是非和抽象思维。

　　顶叶：与触觉和四肢活动的关系最密切。它与枕骨的连接处控制着说话和理解对话的能力。

　　枕叶：控制着一个人的视觉。

　　颞叶：位于人脑两侧，与耳朵基本平齐。负责听觉功能还有短期记忆。

　　以上脑组织十个重要区域决定着一个人的脑健康。它们像十组信息库分别肩负起智慧的传递和工作网，缺一不可。