激发身体潜能的方法是什么

　　人的潜能是无限的，人体尚有许多潜在能力还未被发掘、利用。那么，如何开发一个人的潜在能力?用以下方法试一试吧!

　　激发身体潜能的方法

　　体能锻炼

　　你现在没有时间锻炼，那你将来一定有时间躺在医院里，你现在抽不出来锻炼的时间所赚的钱，将来一定多倍的送给医院。呃.....这句话我忘记是谁说的了。不过很有道理。

　　拥有强大的心理

　　这个不用说，积极的思维与消极的思维，谁的影响大。要有“我是一个健康的思想者”的目标。

　　认识身体

　　这个是前提，要先了解自己的身体，如果本来就有个好身体，那么你要谢天谢地，因为大部分人都是亚健康状态。有了健康的身体，才能开拓更多的潜能。

　　得分评价：

　　30~60分：你完成了这个测验，下面的方法将让你获益非浅，努力把你的弱项变成强项

　　60~80分：这个分数在我只能说你打败了世界25%的对手，还是要平衡发展身体的机能

　　80~110分：不错，弱项应该很少，可能用大部分的精力来攻克

　　110~140分：Very Good，以下的内容可以让你锦上添花，扩展你的知识。

　　饮食&药&维生素

　　吃饭只吃8分饱，因为当你感觉8分饱的时候，你应该是吃了10分的东西，只是你还没有反应过来。所以这点很重要，当你吃饱的时候，你一定吃多了。

　　还有，你需要去补充一下维生素相关的知识。还有富含维生素的食物有哪些。

　　记住维生素E，这个可以降低你得老年痴呆的风险。一般人我不告诉他。