影响快速阅读的因素有哪些

宗铝 1172分享

  快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法,它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来。

  快速阅读的方法原理

  “速读”虽然神奇,但其原理却是“深奥”的常识。“一幅图抵万言书”的常识乃老少皆知,人们对电影和图书内容的记忆和理解程度远远大于对纯文字的记忆和理解,这些事实说明人对图像的记忆和理解能力远远超过文字。“速读”就是充分利用和开发了这种人人皆有的能力,将传统阅读方法中直接解析文字的模式改变为先以图像方式记忆文字,然后再解析识别的方式,巧妙地将大脑对图像和文字的处理功能都高效的利用起来。用照相机作比喻:“速读”法就如同先将书本文字“照”入大脑储存,然后再清晰地辨识每一个文字。

  科学证明:人的大脑分为左右两大部分,各自主要分管不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。进行传统阅读时,主要使用左脑;而采用“速读”方式阅读时,则是左右脑并用,各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑阅读”法。

  在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,一般人在(以传统阅读法)阅读时,实际上是在“读书”,而不是在真正“看书”。

  传统阅读模式图:眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆

  快速阅读模式图:眼睛——视觉中枢——理解记忆

  经上述比较分析,可以看到:快速阅读法只是将人们自身就具有对图像的识别方法运用到文字的阅读中去,改变人们多年来形成的传统阅读习惯,这是完全可以作得到的,也是人人都能学会的。所以说,“一目十行,过目不忘”并不神奇!

  满足条件

  快速阅读之所以有重要意义,在于它不但能以极高的速度进行阅读和记忆,更有意义的是他还能实现高速理解,彻底满足阅读的真正要求。速读之所以能有此神奇作用,其根本原因是由于他所采取的阅读模式使得快速理解的三个重要的条件得以满足:

  (1)大脑运作的协调程度高

  人的思维进行得非常迅速的,特别是使用内部言语思维,有很强的跳跃性、简缩性,常常是一闪而过。假如我们能使大脑高速的思维速度能与从外界获取信息的速度协调好,使其趋于同步,就成为理解的重要基础。由于快速阅读能达到以每分钟读取万字以上的速度,清晰地获取资料,比传统阅读速度(200字/分钟左右)高出几十倍。从而获得高速理解的必要条件之一。

  (2)信息的整体感知性高

  快速阅读法,是整体感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,也加快了理解,还使视觉接收信息的节奏和大脑思维活动的节奏趋于协调,减少大脑思维活动的“空转”现象,记忆效果亦能增强。

  (3)左右大脑协调运作好

  快速阅读强调的整体感知充分开发和利用了右脑巨大的的图像识别和形象记忆能力。当快速阅读者以一目二三行,或一目十行,乃至一目一页来进行阅读时,读物内容是以组块或整页为单位被感知和记忆的。也就是说,一页书将象一幅画或者一个电影、电视镜头一样被输送到大脑的记忆仓库之中保存的。在理解和回忆时,左脑把右脑中储存的形象记忆内容转化成语言,然后再表述出来。也就是说:快速阅读方法充分激发右脑高度的图形识别、记忆和处理能力,由左脑承担意义性信息的处理,这样就使左右脑协同起来,以全脑来处理阅读过程中获得的信息。这样一来,我们的阅读记忆必然能够收到1+1>2的高质量、高效率。因此,凡是掌握了快速阅读的人都会觉得,在看书时有一种“太清楚、太明白”的感觉,当需要回忆读过的部分内容时,他们不仅能复述或默写出来,而且能清楚地记得该部分内容在书中的哪一页的哪一个位置。

  所以,综合论之,速读这种整体感知的阅读方法既可以大幅度地提高阅读速度,又可以提高理解记忆效果,同时还能获得更好的理解度,这才是真正符合人的生理特点的阅读方法。

  快速阅读的影响因素

  1、眼、脑因素

  我们正常的看字阅读,一眼看1-3个字,基本上看到文字就知道什么意思。快速阅读也是一样,要实现快速,一眼看更多的字就是必须掌握的技能。所以实现快速阅读的第一步是扩大视幅,看清文字。知道是什么字,这是最基本的:如果你一眼看十个字,连看清都做不到,那快速阅读、眼脑直映这些是不可能实现的。

  第二步是在视幅的基础上快速的焦点移动。我们在阅读的时候,眼球运动分眼跳和眼停,眼跳时是移动焦点的过程,基本不吸收信息;眼停时才吸收信息。焦点移动就是训练我们的眼停眼跳,让焦点迅速、准确地移动到第二眼的位置,以更快地吸收到信息。焦点移动要训练达到:能清晰的从上一眼定位到下一眼,并看清区域内的字符。当我们看清以及移动焦点所需要花费的时间越短,就越有利于大脑对文字进行处理、做到理解和记忆,实现真正的快速阅读。

  第三步是快速整体感知能力。所谓整体感知,在快速阅读是指“读者在阅读过程中运用自己的视觉器官——眼睛,在一定的单位时间的最大范围内,一次性能够吸收处于分散状态的最大数量的,可作为整体识别的有用信息的心理认知过程。整体感知能力一方面需要的是视幅,另一方面是需要大脑对眼睛所看到的东西快速的进行处理,如信息识别、分类、整合、记忆。感知能力的强弱直接影响着快速阅读的理解和记忆效率。

  第四步是大量的速读练习提高巩固的过程。在速读练习中体现在“速读实战”上,通过用快速阅读的方式阅读文章,来不断完善你的速读能力,使你“眼脑”结合的思维反应速度不断加快,形成快速阅读思维。

  补充:很多人可能还会想到消除音读,这里之所以不提消除音读,是因为我发现很多人把消除音读当做实现快速阅读的第一步。其实不然,不要本末倒置了,音读默读这些是我们从小就形成的阅读和思维习惯,不可能一下子就淡化和克服的,所以它不是基础!改变音读默读是需要一个过程的:①在训练的初期,音读、默读占据主导地位,视读仅仅处于萌芽状态,这个时候不需要考虑默读发音的问题(只要不刻意的发音、默读就可以了);②在训练了一段时间,具备一定的速读记忆(速度和理解)能力之后,这时可以加强一下提升视幅和速度,视幅扩大、阅读速度提升后,一眼能看清的字符会越来越多,眼脑结合的反应、处理速度会逐渐加强,默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度,音读默读就被“强制的”淡化和模糊,视读就逐渐形成了。③随着训练的进一步提升,阅读速度必将大大加快,这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行,视读就会得到快速提升。

  上述的这些“眼、脑”因素,都需要刻意的去练习才会有提升的,不是说我在这里说说,你知道了就可以提升了。 上述内容都是我根据自己练习精英特快速阅读记忆训练软件以及教学指导的粗略总结。

  2、阅读内容的复杂性,难易程度

  就比如我们平时读小说的时候,我们可以用快速浏览的阅读方式一天一本。但如果是文学类的书籍,我们就需要适当放慢速度的去读、去体会(体会时代背景、人物特性、写作风格、中心思想等等);如果是专业性较强的书籍,特别是你对这个专业、领域不熟悉,那即便你想快也是快不起来的;如果是嫌疑类的书籍,很多细节决定了文章后续的发展,如果你前面没有注意到、认识到,那后面很可能不知所云;或者是古文、英文等的书籍,如果你没有很好的古文、英文基础,读起来肯定也是费劲的。

  内容的难易,很大程度上不是我们所能决定的,你只要想学这一个专业或领域的知识,就需要去阅读,即便是很难的内容。我们能做的:一方面是选书问题,先寻找这个专业、领域的简单、入门书籍阅读,然后再读高深的内容,这样难度就没那么大了;另一方面是提高我们的阅读积累,当我们的大脑中存储和理解的知识越多,在接触一个新知识的时候我们越容易衔接、整合理解,因为任何知识都不可能是绝对孤立的。

  3、阅读者本身的阅读基础

  比如阅读者本身的:知识储备、阅读理解能力、文字敏感度、阅读思维等等。这些都好理解,这些能力强,无形中就加快了我们的阅读速度、阅读效率;这些能力弱,别说阅读速度,能不能顺利的完成阅读都是一个问题。

  这些能力的提升,只能通过大量阅读来提升,没有其他方法,也基本不存在捷径。

  4、阅读者的阅读习惯

  良好的阅读习惯,往往能让我们的阅读速度一定程度上加快。比如默读就比音读快,指读就比默读快,眼脑结合式的快速阅读就比音读、默读、指读等都更加高效。不良的阅读习惯主要有:音读、字读、指读、回读、纠缠生字、忽略线索、死读书、断章取义以及错误姿势读书。容易理解的就不说了,其中:

  ①纠缠生字是在阅读中因为生字、词而读读停停,打乱阅读节奏、阅读思路,妨碍你完整地理解和消化所读信息。 解决办法: 平时须多识字、词;在阅读时先根据上下文推测生字的意思,待阅读完毕再查字典印证。特别是在古文阅读、英文阅读中,很多人都会揪住生字生词不放,要注意改正。

  ②回读是看到后面就忘了前面,又得折回去看。解决办法:读者在练习中,一是强化注意力,二是增加自信心,从心理和视觉两方面进行练习与调整。

  ③忽略线索是读者对各类文章的文体、内容及结构等不熟悉造成的。我们在阅读中必须要注意文章标题、作者、文章“五W”(WHAT、WHY、WHO、WHERE、WHEN)要素等关键词的搜索与记忆,决不可忽视。

  ④错误姿势好理解,比如爱趴在桌上或躺在床上看书等,容易造成近视眼、驼背等生理变化。如果长期伏案学习、工作,也不应把书平放在桌上,低头去看,而应双手将书拿起,距眼睛30-40厘米,直背端坐。


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