提高宝宝的记忆力方法有哪些

　　人的记忆能力与思维能力是密切相关的，好的记忆是正确思维的保证，好的思维能力是快速识记和长久保持的条件。 这一阶段要帮助孩子把不同的事物联系起来。接下来小编给大家带来怎么样提高宝宝的记忆力，接下来我们一起来看看吧!

　　提高宝宝记忆力的方法

　　1.注意集中。

　　记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆。

　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。

　　4.过度学习。

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

　　5.及时复习。

　　遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

　　7.读、想、视、听相结合。

　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

　　8.运用多种记忆手段。

　　根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

　　9.掌握最佳记忆时间。

　　一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑。

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。

　　提高宝宝的记忆力方法示例

　　一、让孩子玩一些逻辑类游戏

　　其实对于玩游戏很多家长都是存在误区的，玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独、猜字和电子游戏都能促进孩子的思考速度和记忆力，这些游戏依赖于逻辑、文字技巧、数学等等，同时它们都很有趣，当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

　　二、让孩子玩考眼力的游戏

　　数据显示，在孩子坚持玩此类游戏一段时间内，记忆力可以迅速提高!这并非虚有其表，不信?你可以试试，当孩子在前几次玩的时候，孩子老忘记刚刚看到的东西，而经过一段时间的训练后，你会发现，孩子乱点都能找出一对，为什么?难道是孩子的运气突然加强了?其实不是的，那是孩子的第一感已经提高了，因为在不久前看到的图片在孩子脑海里面“存”了下来，当你再次看到本图的另外一张图时，自然而然手就自动点击下去，也许脑海都没反应过来，仅仅是凭借记忆力达到的。

　　三、训练孩子的注意力集中八秒钟

　　随着我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒，需要训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在这件事情上。

　　四、经常听音乐可以改善记忆力

　　音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官，让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。

　　五、拓展学习新技能

　　学习一个新技能可以锻炼头脑的不同区域，让孩子的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起，阅读诗歌、学习烹饪、用牙签造架飞机，这些都将挑战孩子的头脑，让孩子学会独立思考。

　　六、让孩子保持充足的睡眠

　　世界记忆力训练专家经过研究发现，孩子学习之前睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强，要以正确的方法学习需要适当休息，而睡好觉是增强记忆力的起点，专家们将128名孩子分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉，第二天和第三天晚上两组人都睡觉，第四天进行测验，让孩子回忆在电脑屏幕上看过的斜线，第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

　　七、让孩子保持经常运动的习惯

　　生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力和防止记忆力衰退。我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力和防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示，大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中一个促进提高记忆力的因素。

　　八、让孩子多与人沟通交流

　　沟通是大脑的活化剂，交流是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的，与朋友家人即兴聊天，互通信息，交换思想，交流感情，会使人处于平和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强孩子大脑的活力，开发孩子的智慧。

　　九、不要随便换环境

　　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘，你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了，研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

　　十、保持良好的心态

　　世界记忆大师研究表明：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力，获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，这种方法会促使锻炼的孩子通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力，当然，提高孩子记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。

　　十一、告诉孩子把需要记忆的事情写下来

　　当孩子把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了，但是都在电脑桌面上。电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了，可如果你想孩子好好记住一件事，就让他写下来，正所谓好记性不如烂笔头，是否真正再去读一遍写了什么并不重要，研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起来。

　　提高宝宝记忆力方式

　　1用具体的形象来帮助宝宝记忆

　　在语言发生之前，宝宝只有形象记忆，那些直观、形象、有趣味的事物才能引起宝宝的兴趣，并且记住他们。所以，应该为宝宝提供一些色彩鲜艳、形象具体的事物，来吸引宝宝的注意力，从而很好的记住它们。

　　2帮助宝宝理解，记忆更长久

　　宝宝的理解能力较差，以机械记忆为主，记东西时只会死记硬背。在给宝宝讲故事或者读儿歌时，要多给宝宝讲解，帮助宝宝理解，让宝宝在理解的基础上更好的记忆。

　　3教宝宝指认事物

　　要经常带宝宝到户外活动，这样可以让宝宝接触更多的事物，比如花草树木、小猫小狗等，然后利用宝宝记忆的形象性和直观性的特点，反复对宝宝讲，“这是树，这是小草”，过段时间后，就可以对宝宝进行提问，“宝宝，指一指小草在哪里?”这样宝宝就会用眼睛去寻找，用手去指。

　　4多陪宝宝一起玩耍

　　要有充足的时间陪宝宝说话、玩耍，这对促进宝宝记忆能力发展非常重要，宝宝在愉快的亲子交流中，既感受到了父爱、母爱，又能接受到丰富的语言符号和对事物的感知，提高宝宝记忆的能力。

　　5与宝宝一起重温旧知识

　　由于宝宝的死记硬背，所以，他们记得快，忘得也快，刚刚记住的事情一会儿就忘记了。不妨多和宝宝一起谈论以前的事情，比如经常念以前学过的儿歌，读以前听过的故事，帮助宝宝回忆，从而让宝宝记得更牢。

　　6不要着急，要循序渐进

　　宝宝的记忆要经过一个从简单到复杂、从少数到多数的过程。对宝宝的记忆能力不能有太高的要求，要循序渐进，比如，给宝宝看图卡时，可以先让宝宝记住一两个，待记熟之后，才教宝宝更多的内容，对待宝宝要有耐心。