速读训练最好的实践方法

　　一般来说，瞬间记忆是人在阅读时记忆的开始，这个能力的大小与好坏直接关系到人在速读过程中阅读速度和理解记忆率的高低。那我们该如何做进行速度训练呢?以下是小编给大家带来的提高阅读速度的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!

　　提高阅读速度的方法1

　　加速整体理解句意，培养对语言层次的语感。

　　虽然不能肯定眼脑直映究竟是什么样的境界，但我以为，要做到快速阅读，以整个句子为单位整体理解句意是重点，而整体理解句子的前提是准确把握句子的层次结构，所以快速阅读的实际落脚点就是加快对语言层次的识别。这方面，我的做法就是多速读，培养语感，目前没找到别的方法。

　　提高阅读速度的方法2

　　尽可能扩大视幅，提高感知。

　　我的做法就是在速读中尽量看得多一点，再多一点，从看得清楚的视幅的固定范围向上下左右的看不清楚的感知范围延伸。

　　提高阅读速度的方法3

　　调整眼跳的节奏。

　　如果说视幅决定一次视线看到的范围大小，那么眼跳就决定着速读过程中的视线衔接，以及速读全篇所需的阅读时间。眼跳在精英特速读中的对应项目是焦点移动，这项训练，我个人理解，就是训练眼睛在速读过程中减少回跳，同时，以“Z”形的视线移动方向，尽量跨行阅读更多的文字，缩短整体阅读时间。

　　提高阅读速度的方法4

　　“影像阅读”可以实现高效阅读

　　我们有个错觉，觉得自己看到一个场景就可以像照相机那样把全景拍下来。但是，眼睛和相机不一样，眼睛看东西是聚焦的，只有注视中心看得最清楚，周围是越来越模糊的。

　　读书时也是如此，眼睛不是扫描仪，不能一下子就把所有文字清晰地扫下来。看书时，目光不断移动，只能一点点地扫描，更像是移动的放大镜。目光停下，我们才能认出文字，周围其它字是模糊的。所以，“影像阅读”是做不到的。

　　提高阅读速度的方法5

　　“全脑速度”可以教人一目十行

　　上面说了，我们眼睛“扫描”时，是视觉中心最敏感区域扫描，只有这个区域才能识别出文字。目光不均匀地移动，可以实现“跳读”。训练眼睛跳动的方式可以优化阅读，但根据视网膜的构造，最多每分钟能读四五百个词。

　　“一目十行”更多的时候是指熟悉所读的内容，那些懂了的部分可以快速略读，带过。这也表明，阅读速度取决于理解能力。理解得快，阅读效率就高。如果读了没理解，一目十行也没用。

　　所以，要读得快，先要读得多。读得多懂得就多，读起来自然快。

　　提高阅读速度的方法6

　　“全脑速度”可以结合左右脑提高阅读速度

　　阅读学习要调用大脑两个功能，一个是视觉识别物体(文字)功能，一个是语言功能。负责这两个功能的脑区在婴儿时就已经形成了。