三种培养快速阅读的训练方法
速读能力的高低是反映阅读者平时阅读素质与水平的主要标志。那我们该如何提高阅读速度呢?以下是小编给大家带来的关于提高阅读速度的方法，供大家参考借鉴，希望有帮助!
(一)一行字的练习
①用一个能遮住全部文字的卡片，在卡片的中间开一个只能露出一行文字的“天窗”;②卡片放在练习文字上，以一行一个视点的宽度和0.4秒的速度读第一行;③完成快速记忆的三个环节，并重复，直到一字不差地记住，再进行下一句练习;④当练到一行只需一遍就可全部记住时，进入一小段话的练习。
1 机遇总偏爱那些有准备的人
2 没有一种不幸可与失掉时间相比
3 辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀
4 没有大胆的猜测就作不出伟大的发现
5 愤怒以愚蠢开始，以后悔而告终
6 耐心和持久胜过激烈和狂热
7 为真理而斗争是人生最大的乐趣
8 快乐是健康，忧郁是病魔
9 选择朋友要慢，改换朋友更要慢
10 坦率是批评最灿烂的宝石
11 和蔼可亲的态度是永远的介绍信
12 拼命去争取成功，但不要期望一定会成功
13 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰
14 不幸是一所最好的大学
15 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话
(二)一小段话的练习(一小段话练习1～5)
①一行一个视点，由上到下以每行0.4秒的速度连续速读，读完一小段话;②完成快速记忆的三个环节，并重复，直到记住主要内容，再进行下一段练习;③当练到一小段话只需一遍就可记住主要内容，进入一大段话的练习。爱因斯坦创建相对论之后，科学界褒贬不一。1930年，德国出版了一本批判相对论的书，书名叫做《一百位教授出面证明爱因斯坦错了》。爱因斯坦知道后，禁不住哈哈大笑。他说：“一百位，干嘛要这么多人?只要能证明我真的错了，哪怕一个人出面也足够了。
一小段话练习-1(摘自《小中见大智慧文丛》)
林肯作为美国总统，他对政敌的态度引起了一位官员的不满。他批评林肯不应该试图跟那些人做朋友，而应该消灭他们。“当他们变成我的朋友时，”林肯十分温和地说，“难道我不是在消灭敌人吗?”可惜的是，这世界上太多的人只知道从肉体上消灭敌人。
一小段话练习-2(摘自《小中见大智慧文丛》)
一次，富兰克林·罗斯福家中失窃，被偷去很多东西。他的朋友写信安慰他。罗斯福给朋友写了一封回信：亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我。我现在很平安，感谢上帝。因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
一小段话练习-3(摘自《小中见大智慧文丛》)
交警在十字路口拦住一辆闯红灯的汽车。车里的女士称自己是小学教师，赶着去上课，马上就要迟到了，“希望能得到您的谅解。”她说。交警听了，喜出望外：“太好了!几年来我一直在等，想抓一个小学教师。你给我过来!把‘我闯红灯’四个字抄写三百遍——这是我上小学时就立下的志愿。”
一小段话练习-4(摘自《小中见大智慧文丛》)
两个人到树林里游玩。正当他们兴致勃勃地观赏自然景色时，突然发现一只大黑熊向他们跑来。两个人一时惊慌失措。但其中一个人马上冷静下来，迅速换上跑鞋。另一个人看着他忙碌，不解地问：“你换鞋有什么用?难道你还跑得过熊吗?”换鞋的人说：“我不是要跑过熊，我只要跑过你就行了。”话音未落，人已经窜出去。
一小段话练习-5(摘自《小中见大智慧文丛》)
(三)一大段话的练习
1 半行或一行一个视点，以每行0 4秒的速度连续速读，读完一大段话;
2 完成快速记忆的三个环节，并重复，直到记住主要内容，包括文中人物的情绪、语言、态度，再进行下一段练习;
3 当练到一大段话，只需一遍就可全部记住时，进入下一个步骤——一篇文章的练习。
三个工人在砌一堵墙。有人过来问：“你们在干什么?”第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。”第二个人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：“我们正在建设一个新城市。”
十年后，第一个人在另一个工地上砌墙;第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师;第三个人呢，是前两个人的老板。
你手头的小事其实正是大事业的开始，能否意识到这一点，意味着你能否做成一项大事业。
一大段话练习-1(摘自《小中见大智慧文丛》)
大家都说一个孩子傻。为什么呢?大家做过这样的试验：拿五分和十分的硬币给他，他总去拿五分的，屡试不爽。这样的人不傻吗?大家总嘲笑他。
一次，一位外地的智者从此经过，听说了这种事，亲自试验了一回，果然与大家说的一样。智者哈哈大笑，拍着那孩子的肩膀，说：“小朋友，你真聪明。”那孩子也笑了，智者转身飘然而去。大家傻笑了一阵，也就散了。
这个孩子叫威廉·亨利·哈里森，长大成为美国第九位总统。
一大段话练习-2(摘自《小中见大智慧文丛》)
现在我们生存的宇宙，据目前观测数据表明，至少已有200多亿年了。200亿年前的宇宙是一团巨大的超物质、超能量、超时空的原始聚合物体，在自身各种能量的强烈作用下，这团物质发生了“大爆炸”。在最近这次大爆炸之前已发生过无数次相同或相似的宇宙大爆炸。在爆炸后的漫长演变过程中，形成了现在宇宙的形式，而且还将继续演变下去。
一大段话练习-3
第二次世界大战中，载有1200多名美国海军的重型巡洋舰“印第安纳波利斯”号在驶往太平洋西部的蒂尼安岛时，突然遭到了3千米外日军“I-58”号潜艇的猛烈袭击，船上1200名美军仅有317名死里逃生。
多年来，美军科学家们一直对此事件百思不得其解——美舰雷达事先根本没有发现日军潜艇，而日军潜艇是怎么发现美舰并准确发射鱼雷的?
一大段话练习-4
日前，得克萨斯州州立大学的天文学专家唐纳德·奥尔森利用他刚发明的一套“超时空天文学研究程序”，输入了当时海面上的天气资料、“印第安纳波利斯”号所在坐标和速度，以及击沉它的日军潜艇的航行时速后，电脑屏幕上立刻虚拟出舰艇沉没时的情景。专家们惊讶地发现，当“I-58”号潜艇刚浮上水面时，头顶原本漆黑一片的天空突然亮了起来，大约有3/4个月亮从浓云后面露出来，正好照亮“印第安纳波利斯”号的巨大身影。几秒钟后，月亮又缩入云层，海面重返黑暗。
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