生活中超右脑的锻炼开发方法

　　生活中有很多右脑锻炼的方法，我们怎么找到最合适自己的右脑训练方法呢?以下是小编给大家带来的关于超右脑的训练方法，供大家参考鉴赏，希望大家喜欢。

　　超右脑的训练方法1

　　制造快乐

　　之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。

　　超右脑的训练方法2

　　判断自己是右脑型还是左脑型

　　右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。

　　右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。

　　能否高效用脑就得首判断 自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

　　超右脑的训练方法3

　　多睡觉

　　你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。

　　超右脑的训练方法4

　　吃姜黄

　　姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。

　　超右脑的训练方法5

　　定期运动

　　根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。

　　哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

　　超右脑的训练方法6

　　让手机歇会

　　不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。

　　超右脑的训练方法7

　　皱眉

　　别小看皱眉这样简单的动作，它会让你的思维变得更具批判性和分析性。