全脑超强记忆力训练法

　　记忆的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆”出来。以下是小编带给大家带来的超强记忆力的训练方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!

　　超强记忆力的训练方法1

　　诵读

　　开罗的愛资哈尔大学是世界上规模最大的大学之一，有21000名学生。这所大学的入学考试，要求每位申请入学的学生背诵《》。《》的长度需要三天才能背诵完。

　　中国的学生，也被称作“学童”，也必须背诵中国的一些宗教和古典书籍。

　　这些阿拉伯和中国的学生为什么表现出这样天才似的记忆力呢?

　　他们采用“重复”的方法，这也是第二条“记忆的自然法则”。

　　你也可以记住难以计数的资料——只要你经常重复它们，复习你希望记住的知识，并使用它。把新词运用到你的交谈中，呼叫陌生人的名字——如果你想记住他的名字。在交谈中谈论你演讲中的要点。使用过的知识和资料会让你难以忘记。

　　超强记忆力的训练方法2

　　确实有效的重复方式

　　但是盲目、机械地强记和复习，那是不够的。有效地重复，配合某种固定的思想特点而复习——这才是我们应该使用的方法。例如，艾宾豪斯教授选了许多没有意义的音节给他的学生们背诵，像“deyux”“goli”等。他发现这些学生在三天的时间里，平均重复背诵38次这些怪字，居然可以把它们全部记下来，如果一口气重复读上68遍的话，也同样可以全部记下来……其他的各种心理测验也显示出相同的结果。

　　这是对记忆力的一项重要发现。这表示，如果一个人坐下来，一直重复一件事，直到把它深印在脑海中为止，他所使用的时间与精力，恰好两倍于一定间隔的时间分段进行重复而获得相同结果。

　　这种奇怪的思想行为——如果我们可以这样称呼它的话——可由下面两种因素加以解释：

　　第一，重复的间隔时间里，我们下意识地一直忙着制造可靠的联结。詹姆斯教授说：“我们在冬天学会游泳，在夏天也可以学会滑雪。”

　　第二，分段间隔进行重复时，我们的头脑不致因为连续不断地工作而疲劳。《天方夜谭》的翻译者理查·伯顿爵士能流利地说27种语言。他说他每次练习或研究某种语言绝不会超过15分钟，“因为一超过15分钟，头脑就失去了他的新鲜感”。

　　在知道这些事实之后，以拥有丰富常识自诩的人不会等到发表演讲的前夕才去开始准备。如果他真的等到演讲前夕才动手的话，他的记忆力就只能发挥到应有效率的一半。

　　心理学研究一再表明，对于我们刚刚学到的新资料。在最初的六小时遗忘的，多过我们在以后36天内所遗忘的内容。这个关于“遗忘”的奇妙比例，是对我们很有帮助我的一个发现。

　　林肯不仅知道这样行事的价值，并且一再使用它。当年在盖茨堡，学识渊博的爱德华·艾佛里特被安排在他之前发表演说。当艾佛里特的演讲逐渐到达其冗长的正式献词的尾声时，林肯“很明显地表现出紧张的神情”。当别人在他之前演讲时，他一向如此。他匆匆调整了一下他的眼镜，然后从口袋取出讲稿，默默地念了一遍，以加强他的记忆力。