23个增强记忆力的小习惯

　　世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以下是小编带给大家带来的超强记忆力的训练方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!

　　增强记忆力的小习惯

　　1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。

　　2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。

　　3、戴上耳机上下楼梯。

　　4、放开嗓子大声朗读。

　　5、到餐馆点没吃过的菜。

　　6、左手端茶杯。

　　7、听不同类型的歌。

　　8、每天23：00前睡觉，5：00起床。(太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来)

　　9、在陌生的地方散步。

　　10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。

　　11、吃早餐。

　　12、多咀嚼。

　　13、每天快走20分钟。

　　14、一天十次“手指操”。

　　15、每季度学一项新运动。

　　16、记录成功的事。

　　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。

　　18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。

　　19、站在对方的立场看问题。

　　20、每周给自己半小时的无聊时间。

　　21、每周看一到二次自己没不看的节目。

　　22、做个倾听者。

　　23、每天找个时间专门背一些东西。