记忆宫殿法是什么训练法

　　记忆宫殿方法也称为定位法，它是按照一定的顺序选择一些固定和熟悉的地方，根据你指定的地理位置或顺序对它们进行编号，然后将你需要记住的信息逐一关联起来。所以，只要你想到这堆，你就可以快速回忆起你记忆中的信息。我可以把大脑想象成一座宫殿。有很多房子。每个房间都有许多格子。这就把所有需要记住的内容都放在了里面。同时，通过生动的联想，越是异国情调和夸张，它就越生动。快乐的右脑提醒我，记忆宫殿是一个隐喻，象征着我们熟悉的任何可以轻易记住的地方。记忆宫殿的方法是人们在自己的记忆世界中创造一个记忆宫殿。

　　记忆宫殿有三种状态：现实环境、半真半假、想象和虚构

　　它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。工地桩是你生活的环境中的固定物体。遗址桩的位置、位置和数量可以说是几乎无限的。只要任何物品有一定的顺序，就可以作为工地桩。不一定是一个真实的位置，但它也可以是一个项目在位置。比如你家里的家具，学校的东西或风景标志，购物中心或剧院的东西，你每天走的路线上的地标，甚至是你参观的景点，都可以作为赌注。

　　位置搜索的一般顺序是：从外到内，从近到远

　　当你站在一个位置，你可以朝南，从左边开始，顺时针选择物品。您也可以不使用此顺序，最好在每次修复您习惯的顺序之一，也就是说，无论您回忆多少次，订单都是固定的，这样就不会导致记忆中的混乱时间。你用什么顺序并不重要，但它必须是有序的。别每次碰到你的头都要想一想。

　　选择一个必须是固定且不会轻易改变的位置。例如，一辆车停在路上，这不能用作一个地方。因为下次他开车离开时，你可能会失去这一堆。丢失堆也可能错过信息。最好使用您熟悉的建筑物。一开始，你应该选择一些大型固定建筑。

　　房间记忆是罗马人在希腊研究的基础上发展起来的一种记忆，它对我们的记忆对象特别有帮助。我们只需要把家里的房间或任何熟悉的地方连接起来，然后把我们需要记住的东西记在心里。我们非常熟悉这些地点，而且它们的顺序非常清楚。我们可以使用这个熟悉的东西来快速记住您想要记住的知识和信息。

　　找到一个位置并不困难，每个房间都有很多位置。要做的第一件事就是给你熟悉的地方编号。从大门开始的第一个房间是客厅，第二个房间是逆时针方向的卧室，第三个房间是卫生间，第四个房间是厨房。

　　写好房间的顺序后，可以设置每个房间的位置。例如，第一个房间是客厅。进入门后逆时针看到的第一件突出的家具是鞋柜，第二件是书柜，第三件是沙发，第四件突出的位置是电视墙。第五个突出的位置是阳台。

　　起居室：1，鞋柜2，书柜3，沙发4，电视墙5，阳台

　　第二间卧室：1，衣柜2，梳妆台3，桌子4，窗帘5，床

　　第三间浴室：1间，镜子2间，洗脸盆3间，卫生间4间，浴缸5间，热水器

　　第四间厨房：1、冰箱2、消毒柜3、桌子4、炉子5、游泳池

　　查找位置桩时的注意事项：

　　首先，因为房间里通常有更多的物品，所以当你选择一个位置帖子时，你最好选择一些物品或者更大的位置，这更容易记住。

　　例如：您的房间有一个阳台，阳台上放着一盆鲜花。这时，选择一个在阳台和盆栽花之间放置位置的地方。你会选哪一个?是的，当然，选择阳台是因为阳台比一盆花更显眼，更突出。

　　第二，你选择的地方桩之间应该有一定的距离。

　　例如：你选了一张桌子作为工地桩，桌子上有一个大花瓶。你选了这个大花瓶作为工地的桩。这是不好的，因为这两个位置太靠近记忆信息，容易影响记忆信息的清晰度。

　　第三，类似的物品可以在不同的房间使用。

　　例如，在上述四组地点，浴室有一个洗脸池这堆，厨房有一个游泳池这个帖子，这样一个选项是可以的。由于这些对象在不同的空间中具有不同的功能，所以它们在记忆过程中的作用不大。

　　现在要求你将这些位置堆积在你的大脑中，按照它们的排列顺序进行回忆，并记住它们的排列顺序。对位置桩的熟悉程度与您使用它们记忆事物的速度有关。右脑定位方法的空间不仅易于建立，而且易于查找，因此位置资源几乎取之不尽用之不竭。在您当前的内存存储中只是一个熟悉的位置可以立即解决很多问题。除了你实际去过的地方，你还可以使用一些你熟悉的虚拟场所，比如电脑游戏，电影和电视场景。您还可以使用真实和虚拟场所的组合。例如，为了方便记忆，您可以向真实房间添加一些虚拟物品，这可能是不存在的门或窗户，或者是虚构的显眼物品。

　　建立地点法的要点：

　　1.对地点编号时，应按同一方向排列。如果你决定逆时针写，那么把所有的地方都逆时针排序。如果习惯顺时针书写，也可以按顺时针顺序设置所有位置。

　　2.这些地点被分组，通常以5至10个地点为一组，一组地点和另一组地点可以有很大的距离，每个区域最好只有5至10个地点桩。初学者最好从他们熟悉的网站中找到合适的位置。

　　3.桩的位置是为了找到更大的对象，所以它更容易记住。

　　4.寻找定位桩可能不限于一个房间，它也可能是一个广场或街道，但同一组堆积如山不能太远或太近彼此。

　　例如，学校有很多值得寻找的地方：

　　学校大门、宣传板、厕所、篮球架、足球门、一楼大厅、走廊、二楼栏杆、教室门、黑板、桌子、窗户、吊扇、吊灯、讲台、食堂门、窗户……很多地方都有。

　　通常在路上，我们也会经过一些地方。

　　例如：早餐店、菜场、立交桥、餐厅、购物中心、车站、公共厕所。

　　工作单位，你可以找到很多地方。

　　例如：工厂大门，花池，游泳池，办公室门，窗户......

　　地方通常熟悉自己，不熟悉的地方一般不使用。当你开始找地方的时候，你可能会发现它们很难找到，只是一些，因为你还没有真正掌握要点。其实，找个地方很容易。每个地方都应该有自己独特的特点。别以为这两栋楼是两栋楼。他们应该有自己的特点。它们在头脑中很容易分辨出来。例如，楼上有一个大广告牌，楼下有一个烧烤店。我们应该寻找物理物体的区别。

　　寻找地点的注意事项：

　　1.选择你熟悉的、容易记住的建筑物或地点

　　例如：你的家、学校、办公室、常去的购物中心、公园等。

　　2.选择一个相对固定的位置，而不是经常移动的位置。

　　大空间，固定建筑物作为一个地方，更有效的召回

　　3.以自然和固定的顺序选择。一旦确定，不要轻易改变。

　　例如：二宫法，顺时针，逆时针，由近至远，由远至近等。..

　　4.场所的大小和距离应该是平均的，并且应该有一定的空间感(立体感)。

　　5.初级阶段，处于同一位置，尽量不出现在同一类别中。

　　例如：最好不要在办公室使用相同的两张桌子，两张相同的椅子

　　6.每个地方都应该有自己的特点，这样它的精神形象就可以很容易地出现在头脑中。

　　7.在练习开始时，不要太多，熟悉后慢慢增加

　　8.在达到一定的熟悉度后，回忆的速度应该至少是每秒2个地点。

　　在开始的时候，你应该一次只找到10个左右，你可以多做几个小组，但不要把整个组放得太多。当您按顺序设计所有位置时，请记住查找位置的整个过程，并记住顺序、位置和数字。找到地点后，组织，分类，编号。组织经常使用的地方，大量的记忆，任何你需要的知识，自由的右脑提示找一个地方供使用，而不是为了寻找一个地方，找一个地方作为一种乐趣，一种习惯。

　　当材料的点大约为10时，选择位置桩，然后选择要记忆的材料，一对一的串联联想记忆。按顺序调出十个位置时，可以调出相应的10条消息。当材料的点数大约为30时，您可以在一个地方放置2或3个单词，并将它们与联想之类的心脏相关联。

　　用现场堆记忆关键词(知识点)的步骤如下：

　　首先，让我们回忆一下，我们刚刚找到了那堆东西的位置。

　　然后将需要记忆的关键字(知识点)转化为心理图像。

　　最后，我们将我们需要记住的信息与一一对应的串联信息联系起来.