培养孩子提高专注力的有效方法
压力、焦虑、担忧和各种负面情绪会直接影响人的专注力，所以书中提到用一种「呼吸法」，来帮助内心平静。这种方法也有助于冥想。专注力是一种人体的功能。为帮助大家学习方便，小编收集整理了培养孩子提高专注力的有效方法，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习！
培养孩子提高专注力的有效方法
1、可以满足婴儿发展关键期时的内在需求：原因就是注意是心理活动的一种特征和需要。注意是一个心理过程，是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的一种共同特性。注意力决定了人对信息采集、处理以及加工的能力。根据婴幼儿注意发展的规律，婴儿期是建立良好的注意力习惯的关键期，婴儿期也是孩子认识和探索世界的关键时期，在这个阶段如果遵循婴儿注意力发展规律，满足他在感觉、知觉、记忆和思维时的注意需求，并正确的加以引导和训练，孩子就可以在日积月累的训练中，轻松的获得良好的注意力集中的行为模式，为日后学习时需要的注意力积累了丰富的经验，形成了良好的习惯。那么没得到满足的后果：是什么呢?我们来看第二个意义就是：
2、降低不良行为的发生率。如果孩子在发展中各种需求得不到满足，往往就会造成孩子认知效率低下，急躁、浮躁，情绪不稳定等不良地行为。
3、指导家长正确对待注意力持续时间中存在的个体差异。即使已经研究出不同年龄时期注意力持续时间的一般水平：0~1岁时对同一对象的指向和集中的注意时间是5分钟，对看图听故事的专注时间是5~10分钟，但每个婴儿的注意持续时间还是有不一样。因为从婴儿一出生开始，个性就存在着个体差异。因此，我们在培养婴儿注意力的时候，不要苛求什么标准——今天一定要训练多长时间，或达到什么状态——要看多久?本来训练和培养只是满足婴儿发展的需求，而一旦讲求什么标准和状态就成了拔苗助长了。
4、坚持让训练的效果意义重大。只有坚持才有日积月累，只有坚持才能形成习惯。行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯。每天一分钟，一年下来就有365分钟，训练就像种树，要想树长得高又直，就需要坚持。虽然，在婴儿期，对婴儿进行注意力的培养时，有的效果还感觉不到有多显著，但训练就如同种小树苗前，要精确地计算好与不同的树种相匹配的坑的深度和宽度，再挖坑一样，在基础建立期就进行储备，根基才会扎得更牢固、更深厚!好的习惯都是在潜移默化中形成的。
培养孩子提高专注力的有效方法
游戏1:猜扑克
做法：去三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块 5.选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他 猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。
提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。
游戏2:抢背电话号码
做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。
提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。
游戏3:开火车
做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈 妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接 口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间 不要有间歇。
提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。
游戏4:乒乓球抗干扰
做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了!掉了!”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。
提示：本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，就会觉得更难以集中注意，比如孩子在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，他就会分散注意力。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。
游戏5:拼花生壳
道具：一纸袋花生，三个小盘子
玩法：首先，爸爸、妈妈和孩子每个人的小盘子里各放10粒花生。将每一粒花生的壳分成两半，然后搅拌，使之散乱。准备好后，随着“开始”号令，把一半的花生壳依其形状，寻找另一半，使吻合成一粒。最先拼合成10粒的人胜利。
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