高效快速阅读的四大方法和技巧
高效快速阅读，让学习变得高效。有了前面讲的注意力、感官训练和阅读习惯作为基础，在实际阅读过程中掌握一定的方法和技巧成为持续提高阅读速度和效率的关键。下面小编为大家整理分享的是关于，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。
速读方法和技巧
引导物阅读法
眼睛生来就有跟随引导物运动的特点，所以借用引导物的快速移动来带动眼睛的移动速度是一种行之有效的阅读方法，尤其适合初学者的进阶训练。
引导物可以是手指，一般用食指;或者笔、尺子等便于拿握的细长物体都可以，以使用时不妨碍视线为佳。
将引导物放在正在阅读的‘那一行内容的下面一行’中间位置，以眼睛尽可能顺畅快速地随着引导物移动而匀速移动，同时要保证能看清所读过的内容。
因为引导物和眼睛两者的移动会相互作用，这里的重点在于要找到它们的有效结合点，达到相互促进提升的目的。当速度提升到一定水平并相对稳定，或达到一目多行时可取消引导物来阅读。
节拍阅读法
这种阅读方法是利用有规律的节拍，来辅助和控制眼球的移动节奏，从而提升阅读速度。
因为在快速阅读时，眼球运动的移动和中止相互交替的、有规律的进程，只不过平时我们对这一过程没有明显直观的感知，更谈不上很好的控制。
而通过节拍器的辅助，在阅读时强行让眼睛采用一定的移动节奏(适应之后，强制感会渐渐消失)，将有助于激发阅读者自然而然循序渐进地提高眼睛运动速度，近而加快阅读。
具体操作时，可以选择专门的节拍器，也可以借用秒表的滴答声、或者有规律的击打声。注意要根据自身的阅读水平选择节拍频率，阅读紧跟节奏，以节拍每响一次眼睛能捕捉到最多的有效信息为准。
刚开始因为节拍的加入，或许不太习惯，但只要专注反复练习，阅读者将可以明确感知并自如地掌控自己的阅读节奏，这时就不再需要有形的节拍器了。
压痕阅读法
这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕(划线)的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。
通常我们看书时一般遵循从左往右逐字阅读的方式，即每一行从头读到尾。但经过眼睛训练和视幅扩展你会发现，视点即使放在距离左端较远的位置一样利用余光一样可以看清左侧的信息。同理，视点也不用到达右端，一样可以看清右侧的文字。
因每个人的视幅大小不同，具体操作因人而异。对于初学者可借助在左右两端压痕或划线的方法来测定适合自己的视点移动距离，视点从左侧竖线向右移动碰到右侧竖线折返，经过反复练习直到不用划线也可以轻松做到这一点。
经过反复联系，随着快速阅读能力的提升，将可以做到视点放在中间就可以看清整行甚至几行的文字，从而达到一目一行甚至三五行的效果。
面视阅读法
人们常说的“眼脑直映，一目十行”即面视阅读，这是快速阅读的高级阶段。
要达到这一效果，我们在整个阅读过程中，视点都必须始终保持在书页的中轴线做自上而下的垂直运动，利用眼睛的余光将两端的文字置于整个有效视幅范围内，达到快速识别理解阅读内容的目的。
需要强调的是，面视阅读在提高速度的同时一定要保证内容的理解，否则就得不偿失了。
英语快速阅读的7个方法
英语快速阅读的方法一、增词法
在翻译段落时，为了能充分的表达原文含义，以求达意，翻译时有必要增加词语来使英文的表达更加顺畅。
例子：虚心使人进步，骄傲使人落后。
译文： Modesty helps one to goforward, whereas conceit makes one lag behind.
批注：中间加上了增连词whereas，以使英语的句子表达更加有逻辑性。
英语快速阅读的方法二、减词
英语的表达倾向简洁，汉语比较喜欢重复。重复，作为一种汉语修辞方法，在某种场合下，重复的表达一个意思，是为了强调，加强语气。
为了有更强的节奏感和押韵，汉语中也经常会出现排比句。考生在翻译这些句子时，为了符合英文表达的逻辑，就要有所删减或省略。
例子：这是革命的春天，这是人民的春天，这是科学的春天!让我们张开双臂，热烈拥抱这个春天吧!
译文：Let us stretch out our arms toembrace the spring, which is one of the revolution, of the people, and ofscience.
批注：如遇到重复的汉语排比句，汉译英时记得遵守英语的逻辑表达，用定语从句来翻译，使英文句子读起来也朗朗上口。
英语快速阅读的方法三、词类转换
英语语言的一个很重要的特点，就是词类变形和词性转换，尤其是名词、动词、形容词之间的转换。
例子：她的书给我们的印象很深。
译文：Her book impressed us deeply.
批注：在这里汉语中的名词需转化成英语中的动词'impress'。
英语快速阅读的方法四、语态转换
语态分为被动语态和主动语态，汉语中主动语态出现频率较高，而与之相反，英语中被动语态的使用率较高。因此考生在翻译时，要注意语态之间的转换。
例子：这个小女孩在上学的路上受了伤。
译文：The little girl was hurt on herway to school.
批注：这里，“受了伤”的主动语态转换为'washurt'的被动语态。
英语快速阅读的方法五、语序变换
为了适应英文的修辞避免歧义，有时需要对原文的语序进行调整。
英语快速阅读的方法六、分译与合译
在遇到较长的句子或较复杂的句子时，可以考虑分译，以使译文简洁，通俗易懂。同时也可以把汉语的两个较简短的句子译成一句，中间用连接词来链接。
英语快速阅读的方法七、正反表达翻译
正反表达翻译可以分为两种情况：
1.汉语从正面表达时，英语从反面表达。小编简称为“汉正英反”。
2.汉语从反面表达时，译文从正面表达。小编简称为“汉反英正”。
例子：他的演讲不充实。
译文：His speech is pretty thin.
批注：以上用法属于“汉反英正”的用法。
快速阅读技巧的七大点
1、要相信快速阅读术是可以练就的，我们并不用达到每分钟一万字的水平，基本上，只要在一二千字的速度，就算不错了。 知道有人可以更快，对我们来说，也会更有信心，不用觉得那些荒诞不稽;
2、耐心练习。我主要是通过《快速阅读》一书中给出的练习方法——数 字练习、阅读练习——以及通过速读网站上的舒尔特表格来扩展自己的视角，我觉得这几种办法都是有用的，不过需要耐心，我中间有些中断，目前还没连上，准备 还是要继续练习，直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到2000字每分钟;
3、专注。专注非常重要。很多人，之所以读书 慢，是因为在过程中容易分心，要么被外界环境打扰，要么是自己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，如果需要 喝水，把水准备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内 保持专注;
4、连续。一本书，在读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书同时读，如果需要作主题阅读，也要在读完一本书以后再读其他书。 读完一本，略微留一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以再把这同主题的几本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握;
5、 充分运用碎片时间。我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，闲暇时间才有空读书，我采取的办法是， 只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间(等班车、等电梯、等人)，比如在车上的时间，如果车行平稳，也可以看书(地铁尤其如此)，当然，在车上要 保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽略了其他，这与专注相悖，所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心，不要这样做;事实上，当你想要在指定时间内完成 一本书，自然而然会关注到那些碎片时间，并且，也会注意提升做事的效率，以避免加班;同时，也会避免做浪费时间的事情，比如泡网、泡微博;
6、 保持愉悦轻松的心情。读书是快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有 益于知识的吸收。
7、吸收。读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这 是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快 速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。
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