六年级快速阅读的技巧和方法
阅读兴趣是指对阅读材料和阅读活动的兴趣，与阅读动机有关。要努力实现短期阅读动机向长期阅读动机、外部阅读动机向内部阅读动机、求知性阅读动机向创造性阅读动机的转变，实现直接兴趣与间接兴趣、。今天小编在这里整理了一些六年级的快速阅读的技巧和方法，我们一起来看看吧!
快速阅读训练实用技巧：3-2-1练习法
3-2-1练习法是快速阅读的一种训练方法，就是要求训练者在不断减少阅读时间的前提下，对同一段落反复阅读，并复述其内容大意，通过在练习中刻意加快阅读速度，来让训练者能更快地适应“快速阅读”，产生高速公路效应。
具体的训练步骤
1.第一遍阅读。拿出练习书，找到一段从未读过的段落或章节，用平时的阅读速度，在保证理解力的前提下，借助阅读辅助方法(手指或笔尖引导阅读)连续阅读3分钟，读完后标记出阅读结束位置，并且用自己的语言复述一遍刚才所读内容的大意。
2.第二遍阅读。返回第一遍阅读内容的起始位置，在2分钟内，重复阅读第一遍的内容，尽管时间缩短了1分钟，这次阅读完成后依然需要复述一遍所阅读内容的大意。
3、第三遍阅读。这次阅读，同样回到第一遍阅读内容的起始位置，在1分钟的时间内阅读完第一遍的阅读篇幅，阅读完毕，进行阅读内容的复述。
当然，这只是3-2-1训练法的初级版，为了使阅读速度更快增长，还可以尝试3-2-1训练法的升级版：即，加入制作思维导图这一环节。具体做法，每次在完成3分钟的第一遍阅读后，暂停一下，根据现有记忆制作思维导图，在制作中有意识的总结自己的理解记忆缺口，然后带着这些明确目标开始第二遍阅读，利用第二遍阅读的收获来补充第一遍阅读的思维导图，如果还是有所遗漏，就要第三遍阅读将其补充完整，最后还要重读一遍文章，检查一下视觉卡片时是否完整，并估算自己的理解程度。这个练习能很有效的提升梳理文章脉络的能力。
训练中的一些要领和注意事项
①“练习书”可以是自己感兴趣的任何领域的书籍，不过，漫画、杂志、图表等不行，因为快速阅读训练是为了阅读长篇文字;其次，书的内容是自己从未读过，而且不那么深奥的，至于书籍篇幅长短不重要，另外，在不练习的时候，尽量不要翻阅练习书。
②所谓的3-2-1练习法，并不是要每天都用30分钟的时间来重复阅读同一段落，也不需要连续三星期都这么做，而是每一个“3-2-1”为一个训练单元，当天完成第一个单元后，就可以从标记处继续往下阅读，完成第二个、第三个……第N个单元的练习。
③每次做完3-2-1练习，都要把自己的阅读速度和理解程度计算好，并且记录在进步表中，这么做就相当于登山的人在攀登过程中不断标记自己的位置一样，在控制自己进度的过程中，才能及时发现问题，改正问题。
④计算篇幅的方法说明：随便找出一个较长的段落，数出其中10行的总字数，然后，用总字数除以10，就是每行的平均字数了，每次完成阅读练习后，数出自己读过的总行数，再乘以这个平均数，就能得出本次阅读的总字数了。这个方法得出的阅读总字数不是百分之百的准确，它其实是估算法，但是，由于我们不需要过于精确的速度数值，所以这个方法足以满足我们的要求。
⑤3-2-1练习法的重点是阅读速度，所以理解记忆是次要的。
⑥第二遍、第三遍的阅读中，很多人会感到理解记忆效果更差，甚至一个字都没有读进去，可是第二遍、第三遍的阅读内容是不陌生的啊，但这种情况是很正常的，因为阅读速度突然加快了，很多训练者都还不太适应，随着练习的反复进行，自然会有所改善的。
⑦在第二遍和第三遍的阅读中，假如没有达到练习的要求(即：不能在2分钟和1分钟的时间内，读到第一次阅读标记的地方)，就要再次从头开始，重复这个步骤，直到顺利完成为止。
⑧在第二遍和第三遍阅读前，训练者需要明确自己的阅读目标，回想上一次复述中被自己遗漏的信息，以及它们所在的大概位置，并且带着这些问题投入本次的阅读中，争取在这一遍的阅读中能复述出更多信息来。
⑨训练中无法一次达到训练的要求是再正常不过的一件事，所以不要有什么心理负担，另外阅读中即使不小心漏读，也不是什么大不了的事，只要在下一次的练习中尽可能避免就可以了。
⑩第三遍阅读时，因为阅读速度太快，所以你可能没时间去默读，也不会逐字逐句阅读，这时候，你可以试着从每行的第二个或第三个字符开始，而且提前一两个字将手指移动到第二行，这样视野会扩宽，也能读入余下的信息。
了解快速阅读的相关原理是一种非常美妙的体验
在精英特速读训练中，反复进行单调地扩展视幅、感知文字、焦点移动等基础训练，对于一个完美主义者来说，我不是很理解，自然不清楚这些训练有什么实际的意义。所以，每天也只是按部就班地跟着软件做机械动作，随着训练时间的增加，进步不大，我开始对这些基础训练变得没有耐心。但我是一个执着的人，我不想轻易放弃，幸运的是我在《快速阅读》中找到了令我信服的答案。
下面，与大家分享几个有关快速阅读运作背后的原理
1、培养阅读能力的第一步就是学会活动双眼
我们在阅读时，眼球实际是一直处于跳动状态，当眼球停止跳动时，我们才能看清文字，这与照相机拍照时，通过调整焦距，生成清晰图像的原理一样。但是视线每一次落在一个文字上，再对焦、读取信息，然后再跳到下一个词的逐字逐句阅读方式，很低效。
想要快速阅读，只有在阅读时减少眼球跳跃次数，把更多的时间用于眼停，读取信息，才能提升阅读速度，实现快速阅读，所以用视幅扩展、焦点移动等来活动双眼是很有必要的，也是快速阅读的基础。
2、人眼天生就不善于捕捉静止的影像
比如我们在图书馆待了一天，回到家一般会很轻而易举地说出谁什么时候来过，穿什么衣服了，来哪个区域拿书……可对于自己当天阅读的内容，记忆就没那么清晰了。这一点也不奇怪，因为动态的物体更能吸引我们的注意力，提高眼球的运动速度。
这么说，阅读是我们天生就不擅长的事情，为了适应大脑机制，我们可以通过辅助阅读法来提升注意力和阅读速度，比如小学时最常见的用手一边指着文字一边读，还有类似的用铅笔做指引阅读都是不错的方法，如此一来，静止不动的文字似乎也跟着动起来了，这让我想到了精英特速读训练中的文字扩展、字符扩展、焦点移动等训练，也是一样的道理，将静止的文字动起来，迎合人眼的天性。
3、平台期是大脑建立新的神经联系的过程
平台期是指：我们在学习中遇到的在同一个水平上停滞不前的那段时间，这个时间内，我们做了很多努力也会无济于事，于是内心常常会感到灰心丧气，如果时间太长，还会彻底失去动力。
这是一个无比痛苦的过程，但实际上平台期也没有我们所想象的那么糟糕，虽然表面上我们没有感到自己努力带来的切实变化，但这并不意味着没有变化，因为我们的大脑其实正在建立新的神经联系，它已经在为下一步做了隐形工作。而只有等这个过程结束，大脑才能获得一条新的思维路径，我们也才能掌握一种新的能力。
知道了大脑的这个运行机制后，我开始对自己在速读学习中，一段时间都无法消除音读、整体感知不出准确数量，速读级别也没有上升等问题有了新的看法。我坚定了信心，也知道自己仍需要不断努力学习，虽然暂时没有明显的回报，可是大脑它是知道我在努力的，它也在内部忙活着，我相信总有一天自己会实现量变到质变，可以跳上一个更高的平台，而在这个甘心情愿等待的过程中，我将收获平和的心态，这种心态会让我在任何领域都更加轻松地获得成功。
4、实现潜意识操作是掌握快速阅读的的最高境界
潜意识操作，就是我们在没有任何有意为之的干预下，自己就很自然能做到的事，就像吃饭睡觉一样自然，无需刻意提醒和注意什么，这也是每个人在学习中想要达到的境界。
以开车为例，刚开始时，我们努力学习各个基本操作(类似速读学习中的基础训练)，虽然所有的操作都学会了，交通法规也背熟了，可每次将手放在方向盘上还是会紧张(记住了速读训练中各种训练要领，比如变奏节奏是什么、手眼如何配合等等)，同时还要时刻留心手部动作和脚下换挡的配合，遇到比较负载的路况还会害怕，总而言之开车时注意力高度集中，根本不敢听音乐、打接电话什么的，随着练习的增多，突然有一天，自己就能从容倒车、拐弯、一边开车一边听音乐，接电话之类的，这时候自己开车的一些列反应和操作似乎都是那么自然，无需思考，都是下意识的行为了(在速读训练中，不用想敲节奏是哪只手，节奏规律是什么，手眼脑配合完美)。
我们在快速阅读中所要追求的眼脑直映，就是这样的一个境界，这时候，我们会忘记所有阅读技巧，但同样可以一目十行，过目不忘，不仅如此，阅读没有半点的不适感，反而是全身心融入阅读的文章，享受阅读带来的乐趣，从内心深处真正爱上阅读，把每次的快速阅读都当成是一次巨大的收获，成就感满满。
明白了速读记忆训练背后的这些原理，我重新审视当前的速读学习，顿时有了一种豁然开朗的感觉，因为我为自己的等待和疑惑找到了合情合理的理由，也更加清晰这样的等待和坚守是为了什么，是否值得，弄清楚了这些背后的故事，对于我接下来的速读学习都将起到至关重要的作用，如果你也是我这样的性格，不妨也试试我的方法吧。
快速阅读中的阅读误区、阅读方法和阅读技巧
随着信息技术和网络的不断发展，呈现在的我们面前信息越来越多，也越来越复杂。如果我们继续按照以前工业时代逐字逐句的方式从头到尾的阅读，势必会影响我们宝贵的时间，而且也不一定有利于我们对文章或者书本的深入理解。
我们应该与时俱进，升级我们的阅读操作系统，从传统的阅读方式向快速阅读的方式转变。要想达到快速的阅读，这不仅需要刻意的训练，而且本身也与阅读者的阅历和知识背景相关。
在德国作家克里斯帝安.格吕宁出版的《超级快速阅读》一书中，给我们罗列了主要的阅读误区、阅读方法和阅读技巧。
下面我们来具体谈谈：
阅读误区
1、大部分人以为在阅读中，我们的视线是随着阅读的进度一直匀速移动，看完一行然后再换一行的。但是这是大脑的一个错觉，我们的眼睛就像一个摄像头，需要对焦，拍摄，获取。所以在阅读的过程中，眼睛是跳跃的，而且是反复跳跃的。
2、在我们小时候学习字母，单词的时候，会把字母作为最小的单位，因此总是习惯逐字逐词的阅读文章，成人后，这个习惯也一直没有改过来。于是这种低效的阅读方法的在互联划时代弊端越来越明显。正确的应该以语意单元为最小的阅读单位，并且要逐步扩大自己的阅读视线。
3、在阅读的过程中，往往我们喜欢心里默读，似乎感觉只要心里读出来，就能容易理解了。其实在我们心里默读的时候，会无形中降低我们的阅读速度，也对我们理解造成影响。
阅读方法和阅读的步骤
第一步：先要做好阅读前的准备工作。阅读一本新书犹如完成一幅拼图。如果我们从头到尾一块一块地拼，不但会耗费很多的时间，而且也不一定一下子就拼得正确。如果我们在拼图之前，先看一下整幅图，然后从大堆的碎片里找到4个角，估计好大致的位置，再拼出完整的四条边，就可以给整幅图架设一个整体的框架，这个准备工作完成以后，整个拼图工程就方便多了。阅读也是同样的道理。
首先需要有一个整体的框架，用5分钟的时间先大致浏览一下书的标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词。
其次要学会记积极提问，双向阅读。不仅要自下而上的归纳文章的主要结构框架，还要自上而下的把自己的思考融入到整本书中。要学会批判作者的写作方法和论证手段，能提出自己的看法和主张。能问问自己，如果我是这本书的作者，我会不会这样设计书的行文结构?会不会这样谋篇布局?当我们带着目的去主动阅读的时候，实际也就建立了与文章的更多的交流和互动。
这个其实和交朋友也差不多，如果我们对某一个人不是非常熟悉和了解，那么我们之间的友情就不大可能深交。如果我们对某个人的兴趣、爱好、脾气、品行等比较熟悉，那么我们之间就能建立更强的链接，能更加深层的交往。
第二步：要借助工具来梳理和呈现文章的脉络和结构。其中视觉卡片或者思维导图是一个不错的选择。其主要的原理是模拟大脑的发散思维，通过关键词，把作者的思想一层一层自上而下的呈现。这样就可以让逻辑脉络一目了然。我们在看完书后，根据仅有的几个关键词就可以复述和回顾本文的核心思想和写作意图。这极大地加快了我们对于新的知识的理解和吸收。
第三步：要积极的训练我们的阅读速度。
本书作者给我们列举了几种比较有效的阅读方法：
方法一：由于我们的眼睛天生对运动的物体感兴趣，所以在阅读时最好借助一定辅助工具或者引导工具。当我们的注意力不在书本上的时候可以通过手指的滑动让我们的注意力重新回来。然后用食指或者中指作为视线的引导工具，逐行的进行快速阅读。
方法二：我们也可以采用3-2-1阅读法。就是你对一篇文章第一次先用3分钟阅读。满3分钟后，停下来大脑思考一下自己的能回忆起多少的内容。然后用2分钟阅读相同的内容，而后再回忆和复述这部分的内容，把原先模糊的部分更新进去。最后则采用1分钟来阅读相同的部分，然后再回想自己的阅读内容，看看自己还有哪些内容有模糊和不清楚的地方。如果你的一开始的速度是300字/分钟，则经过训练后你可以到达900分钟/每字了。这个过程需要反复的练习，这样阅读的速度才能逐步提升。
方法三：在阅读过程中，我们往往会发现，读了很多的书，但是过了几天，书的内容早就忘掉了。似乎很难有效的记住书中的内容。要想记住某些信息，有3种比较有效的方法。
第一、可以将其与自己既有的知识网络结合在一起。
第二、也可以通过充分调到自己的五大感官来记忆。即通过人体的五大感官来同时接收信息，然后把这些信息整合起来，加深对信息的印象。也可以使说通过多管齐下，这样我们对一个物体或者事情的了解会更加全面和深入了。
第三、通过讲故事的形式，把要记住的内容串联起来，不断联想记忆。让自己通过一个情景来更好的记忆。
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