快速阅读方法原理
泛读时，应以最大限度地获取文中的信息为目的，同时，要注意积累英语国家的风土人情等文化背景知识。在泛读过程中，还要注意调整阅读方式。今天小编在这里整理了一些快速阅读方法的原理，我们一起来看看吧!
快速阅读训练实用技巧：语义单元练习
不管是哪种语言，都是由大小不一的单元组成，这些单元就是语义单元，所谓的语义单元，指的是由几个字词共同构成的、能表达某个完整意思的词组或短语，诸如：字母、音节、字词、句子、段落和文章等。如果在阅读中懂得识别语义单元，并以此阅读，那么阅读速度就会非常快。因此，我们在快速阅读训练中，有必要训练自己找到并读取语义单元信息的能力。
采用语义单元进行阅读练习的意义
一个人在阅读时，眼球运动会有两个状态，一个是眼停(对焦/定焦)、一个是眼跳。二者呈现出一定的规律：眼停时吸收信息，这是一个对焦的时间，一次大概1/4秒;而眼跳并不读取信息，用时每次也只需要几千分之一的时间，完全可以忽略。所以，每阅读一个字或单词大概需要1/4秒时间，这就相当于一秒读四个字或单词，每分钟阅读240个字/单词。但这样的阅读速度实在太慢，从大脑的特点来说，逐字阅读还会造成右脑的功能闲置，不利于大脑的“翻译”工作，影响左右脑的协同工作和我们对书面文字信息的理解记忆。
所以，为了提高阅读效率，为了适应大脑的天性，我们在阅读时，要以语义单元去阅读，这也是阅读高手之所以能达到常人难以企及的阅读速度的原因。
阅读高手在阅读的时候，是快速抓出每行文字中几个相关联的字词，找出语义单元(关键字、词、句等)，并且将其看作是阅读的最小单位。而在阅读时，则将眼球停留在每个语义单元上，无形之中就能节约大量眼球跳跃和对焦的时间，左脑再也不用辛辛苦苦地事先叠加、运算和记忆，右脑更是只需接受一次信息，就能生成对应的图像，如此，读取准确意思的效率更高，所以阅读速度和理解记忆力都比普通人要高出很多。
语义单元练习的具体方法
语义单元的练习，与符号练习、文本练习一样，是不需要借助任何阅读辅助工具就能完成的训练，下面，介绍语义单元训练的具体方法和步骤。
训练前的准备工作
1、找一些文字，打印出来几张;
2、按照“相关联语义的文字放在一起”的规律划出语义单元;
3、准备一个计时用的秒表和标有“日期”“时间”的空白表格;
训练步骤
1、第一遍阅读。采用“徒手”(即，不借助任何辅助工具)阅读，并且要有意识地按照已划好的语义单元来引导眼球运动，每次定焦读入一个语义单元，同时，用秒表记录用的时间，阅读完毕，把本次阅读的日期和所用时间填写在空白表格中;
2、第二遍阅读。做好第一遍阅读记录后，立即从头开始第二遍阅读(还是阅读第一遍相同的内容)，在本次阅读中，可以加快眼球运动速度，因为这次阅读的内容不再陌生了!同样的，也要记录阅读时间，并填写在表格里;
3、第三遍阅读。这一遍的阅读方法中，除了需要进一步加快眼球运动速度外，其他的方法与前面两次相同。
一些要领和注意事项
1、如果觉得自制语义单元训练素材等很麻烦，可以直接在网上下载类似的素材来打印练习，当然更简单、直接有效的方式，就是用类似精英特速读软件中的“焦点移动”来完成语义单元的练习，这两者其实原理差不多，训练目的也都一样，但是软件训练省去了计时、制作训练材料、记录数据等麻烦事儿，更方便点。
2、在每一遍的阅读练习中，都要有意识的控制眼球运动，并不断加快眼球运动的速度;同时，每一次阅读练习后的数据都要及时进行记录。
3、语义单元练习最好每隔几天就进行一遍重复练习，以此来不断挑战自己的速度纪录，在这个过程中，也许你会由最开始的不断进步，慢慢地进入停滞不前的平台期，千万不要就此停止。因为这是任何学习都会经历的一种正常时期，只要坚持练习，你就会发现，其实自己的潜力还是有很大的发掘空间的
快速阅读训练实用技巧：符号练习
前面几篇文章介绍的：“3-2-1练习”、“2-2-2练习”和“字母数练习”，都需要一定的阅读辅助工具帮助才能顺利完成练习，可是，我们总有一天要学会“徒手”阅读，为了早日逐步摆脱对阅读辅助工具依赖，今天我就给大家介绍一种更高级的阅读方式——“符号练习法”。
符号练习法，是一种能帮助我们在不影响阅读速度和理解记忆前提下，快速定焦、活动眼球的有效训练，整个训练过程中，不需要借助任何的阅读辅助工具就能完成。
下面，我们就来一起看看具体的训练方法和步骤：
“符号训练”分为初级版和升级版，其中初级版包括两个部分进行，如下：
第一部分：练习每行定焦2次
如图所示，黑色的横杠代表训练中眼睛每次定焦的位置。所以，训练中要不断地加快眼球的运动速度，确保能完成对一行符号定焦2次，但是，训练的同时要有意识的放宽视野，以此来注意横杠旁边的小圆点。
第二部分：练习每行定焦3次
这部分练习内容(如图)的行宽比第一部分略宽，所以每行需要定焦的次数就从2次增加到了3次，至于训练方法，其实与第一部分一样，这里就不再赘述了。
升级版：文本练习
符号练习的目的，是训练自己有意识地控制眼球运动和定焦次数，当我们潜意识在无数次的训练后，逐渐找到了阅读节奏，拿起一本书，就能流畅阅读了，这时候，再把方法运用到真正的文章阅读中，就能实现快速阅读了。
文本练习就是符号练习的升级版，也是实践运用。具体的做法是：拿出“练习书”，先回答这本书每行大约有多少字?需要定焦几次?搞清楚这两个问题后，就可以用上面介绍的“符号练习”初级版的训练方法进行阅读了。
一些要领和注意事项
1、训练选用的是毫无意义的符号，这样做的目的，是为了让训练者在训练的时候免受干扰，好把全部注意力集中在眼球运动上面，还有一个好处，可以让训练者从符号到文字阅读有一个适应的过程。
2、训练的时候，不能完全忽略横杠旁边的小圆点(即：定焦内容旁边的内容也要用余光去瞥见)所以要有意识的扩大视野。
3、第一部分训练每行定焦2次，第二部分训练每行定焦3次，这是因为，第二部分的行宽比第一部分略宽，当然在具体的阅读中，每一行文字内容到底需要定焦几次，并不固定，因为书本排版不同、文章难度不同、阅读目的不同、阅读能力不同，自然定焦次数就会不同。
4、眼睛每次读入的字数，必须2个以上，否则就会变成逐字阅读了。
5、符号训练的每一个部分，都至少需要完成10次重复的训练，而且训练中不要借助手指或笔尖的引导阅读，否则这个练习就没有意义了。
6、在升级版的“文本阅读”中，可能刚开始会感到很难，眼球也只能按照一定的节奏勉强运动、而且，文章理解记忆更是像什么都没看进去一样，但这些都不要紧，因为这些情况是正常的!我们要做的就是集中注意力控制自己的眼球运动，在没有阅读辅助的前提下保持阅读节奏，随着练习的增加，自然会有所好转。
7、在文本练习中，如果觉得实在困难，坚持不下去了，也不要硬撑着，可以暂时回到“符号练习”的初级版训练中，反复专注的训练多次，找到阅读节奏，然后赶紧拿起“练习书”，把同样的节奏运用到文本练习中去，并至少练习5分钟。
8、“符号练习”和“文本练习”两者相结合进行训练，往往效果会更好。
写在最后的话
随着时间的的流逝，符号练习就像其他任何一种快速阅读训练一样，会由量的积累实现质的飞跃，到那一天，我们就会完全习惯这种眼球运动方式，在每一次阅读的同时，潜意识能自然根据阅读内容选择合适的定焦次数，在阅读节奏的驱使下，我们也能流畅地阅读了。
快速阅读训练实用技巧：字母树练习
要想真正提高阅读速度，实现快速阅读，除了前面讲到的消除音读外，还有一个十分基础，同时又重要的因素——视野。视野，即视力向周边所及的范围或实现范围，是眼睛注视一点同时所能看到的周边范围。通常，人的视野越开阔，那么，眼睛一次定焦所摄取的信息量就越大，所以经过训练，能一次性阅读更多内容，阅读效率更高。
接下来，就给大家介绍一种练习拓宽视野的方法：字母树练习法。
具体的训练方法和步骤
1、准备一张与书本大小差不多的厚卡纸，如果没有，也可以用稍微硬点厚点的白纸代替;
2、用随机字母制作一些字母树(“字母树”的形状是从上至下逐渐变大)，中间标注字母对应的行数，当然，也可以在网上找现成的“字母树”打印出来练习;
3、用准备好的卡纸，完全盖住训练用的字母树，然后快速向下挪动一行，紧接着再马上遮回去;
4、重复步骤3中的操作几次，直到来回挪动卡纸的动作越快越好;
5、当能用视觉回放的形式回忆起第一行的所有字母时，再开始第二行练习，具体的练习方法与步骤3、4一致，以此类推，直到能顺利练完整棵“字母树”，接下来再练习第二棵、第三棵……第N棵字母树。
训练要领和注意事项
1、不要拿实际阅读材料训练，用一种预先做成的卡片，练习用余光扫信息，不断扩大角度。
2、露出第一行字母的时候，要把眼睛聚焦在中间的数字上，由于字母露出的时间非常短，所以初次尝试时，对两侧的字母几乎没有啥印象，不用担心，多反复几次会有所改善的;
3、第一行闪过几次后，闭上眼睛，在脑海中回放一下几秒钟前看到的画面，然后试着回忆左侧和右侧的字母;
4、如果每次闭上眼睛，都只能看到漆黑一片，连中间的数字都看不到，就说明你的大脑获取信息的方式是以听觉为主，这样就要把“字母树”作为每天必做的速读练习，以此来强化自己的视觉;
5、本训练的重点，主要在于培养回放影像的能力，必须保证脑海里能清晰地看到整个画面，才算达到了要求;
6、第一行的字母能全部清晰回忆起来，才能进行第二行的练习，并且几周后，就要给自己增加训练难度，比如，将两侧的字母增加数量，另外，在每次回放时，都要试着回忆上下两行的内容，这样就可以从垂直方向上进一步拓宽自己的视野;
7、“字母树练习”除了选用毫无意义的随机字母外，还可以选用没有逻辑规则的汉字，这样做的目的是为了防止训练中反复练习，而记住了意义，起不到扩大视野的作用。
8、当然，也可以随便找一份报纸来当“字母树”，用同样的方法进行练习。需要说明的是，用报纸来练习时，首先要选择有大量“豆腐块”、每行三四个单词长度的版面，这样刚好满足训练要求;另外，用报纸练习时，要看每行中间的关键词，同时用视线的余光尽量去看得更远、更多，从而起到有效扩展视幅的作用。
写在最后的话
在快速阅读训练中，扩展视野虽有些枯燥，但却是提高阅读速度、训练快速阅读能力的必备基础，它能帮助我们在阅读时，让视线在每行文字间少跳动几次，从而增加眼睛的聚焦时间，让视野得以扩大，一目几行!当然，这是一个长期的练习，想要学好快速阅读的朋友不要着急，慢慢来，熟能生巧。