如何培养0-1岁宝宝的专注力

如何培养0-1岁宝宝的专注力（最新）

如何培养孩子的专注力?有感兴趣的家长朋友一起来看看吧，下面小编为大家带来如何培养0-1岁宝宝的专注力，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!

如何培养0-1岁宝宝的专注力

1、可以满足婴儿发展关键期时的内在需求：原因就是注意是心理活动的一种特征和需要。注意是一个心理过程，是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的一种共同特性。注意力决定了人对信息采集、处理以及加工的能力。根据婴幼儿注意发展的规律，婴儿期是建立良好的注意力习惯的关键期，婴儿期也是孩子认识和探索世界的关键时期，在这个阶段如果遵循婴儿注意力发展规律，满足他在感觉、知觉、记忆和思维时的注意需求，并正确的加以引导和训练，孩子就可以在日积月累的训练中，轻松的获得良好的注意力集中的行为模式，为日后学习时需要的注意力积累了丰富的经验，形成了良好的习惯。那么没得到满足的后果：是什么呢?我们来看第二个意义就是：

2、降低不良行为的发生率。如果孩子在发展中各种需求得不到满足，往往就会造成孩子认知效率低下，急躁、浮躁，情绪不稳定等不良地行为。

3、指导家长正确对待注意力持续时间中存在的个体差异。即使已经研究出不同年龄时期注意力持续时间的一般水平：0~1岁时对同一对象的指向和集中的注意时间是5分钟，对看图听故事的专注时间是5~10分钟，但每个婴儿的注意持续时间还是有不一样。因为从婴儿一出生开始，个性就存在着个体差异。因此，我们在培养婴儿注意力的时候，不要苛求什么标准——今天一定要训练多长时间，或达到什么状态——要看多久?本来训练和培养只是满足婴儿发展的需求，而一旦讲求什么标准和状态就成了拔苗助长了。

4、坚持让训练的效果意义重大。只有坚持才有日积月累，只有坚持才能形成习惯。行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯。每天一分钟，一年下来就有365分钟，训练就像种树，要想树长得高又直，就需要坚持。虽然，在婴儿期，对婴儿进行注意力的培养时，有的效果还感觉不到有多显著，但训练就如同种小树苗前，要精确地计算好与不同的树种相匹配的坑的深度和宽度，再挖坑一样，在基础建立期就进行储备，根基才会扎得更牢固、更深厚!好的习惯都是在潜移默化中形成的。

而在儿期就通过愉悦的游戏和生活来凝结自然比出现问题后再集中训练和纠正要强百倍，所以，让婴儿快速、有效地感觉和认知世界，实现心灵的舒适健康成长，就是婴儿注意力培养的意义!就是事半功倍和事倍功半的本质差别所在。

了解了意义我们再来看婴幼儿注意发展的特点：以无意注意为主。就是无意识注意，无意识注意是一种本能，更是婴幼儿的优势注意。优势注意是什么?就是说这就是我们孩子注意力的优势!这也是很多家长和老师困惑的地方，想教他点什么，他总是看都不看，可过几天他就会做了，有些话都没谁刻意教他，他也会突然蹦出来一句，真奇怪!这就是我们孩子比我们厉害的地方，因为他们比我们有优势啊!不需要看，只要听到了、随意注意一点就可以学到东西了，所以，我们只有了解发展的特点，不让孩子的这种本能受到压抑或异化，就可以发挥它的效能。

尤其是0~5个月宝宝对于刺激物的注意，主要是被动注意，除了我在第一节课中示范过的五种刺激外，我们还需要掌握婴儿注意力培养的四个技巧：

一、增强互动性，增加刺激组合。

如果不存在互动，婴儿的注意力很快就会转移去寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动，婴儿的兴趣就会倍增，注意力也会持久。动态、特别是互动的刺激组合更能积累注意，因为孤立的刺激是无效的刺激，容易被遗忘的，刺激联结才能够提高刺激反应的有效性。我们要培养的是孩子的条件反射，因此，必须将一些的简单刺激组合成一个整体提供给孩子。这样通过重复行为和奖励效应的强化以后，才可能固化条件反射，使他们的刺激反应的选择性更优化更明确，注意的质量更高。

比如：3个月以前看床上悬挂的旋转音乐盒或体能架上悬挂的玩具，现在我们就为他做成有线的拉扯玩具。(示范：准备体能架或音乐盒，松紧带，护腕)我抓着一个东西，我的身体一动它也会动，它一动还会发出响声，这种从单一的看听，视觉和听觉刺激，增强到触觉、本体运动觉、视觉、听觉的刺激组合，明显提高了注意的质量，互动性也更强了。

二、使用刺激物的准确的名称。

就是在发现他的注意力集中在刺激物上时，就要告诉他刺激物的准确名称。比如：狗就是狗，不要说“汪汪”;皮球就说“皮球”或“球”，不要说“圆圆”或“球球”;汽车就要说“汽车”或“车”，不要说“嘟嘟”或车车。这样才能够帮助孩子确立概念影像，将刺激物的特征与名称建立信息的匹配记忆，储存准确的概念。婴儿的潜能就是父母根据他的注意指向告诉他们周围物体的正确名称，并将他们抱近物体，比如冰箱、台灯等，每次当他们注意到物体时再强化这些词语，这样在两个月左右他就能够对周围物体产生准确的反应。比如到五个月时，你只要说“灯”呢，灯在哪呢?他的眼睛就会看向灯。这就是有意注意的萌芽。

三、轻言细语，不要先于孩子放弃。

在和婴儿讲话的时候，语速一定要适中、温柔，以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目的刺激物也要慢一些，并要在他的视野持续稍长一点时间。在他的注意力转移到其他事物之前，不要将刺激物拿走。

四、按摩和亲子交流是最实惠、最和谐、最容易掌握的技巧。

和谐是人生理、心理的需要，自然的就是和谐的，自然中存在的事物是最和谐的事物。父母的脸和身体就是最自然的刺激物，因此，父母要多在孩子面前“露脸”，因为父母的脸是最容易得到婴儿喜欢和注意的。每天为婴儿做按摩，亲子间的身体接触是最自然最和谐的美妙的和弦!

在今天的“育孩子”的环节里，我来为大家解读为什么宝宝现在特“喜欢”吃手，注意我说的喜欢是打了引号的，为什么要打引号呢?生活中我们确实是看到宝宝有事没事就把手放到嘴里吮吸啊，而且还吸得吧唧吧唧响。我们家长在面对这种情况时，有的就给宝宝带上手套，有的就见一次拔一次手，有的甚至还打手，有的就让他吃个够。

亲爱的家长朋友们，事实不等于_，这也是我在智能开发课堂里，重复的提到的一个观点——就是：要正确解读孩子的行为，只有了解行为背后的原因才能找到正确的引导方法。是啊，事实上宝宝是在吃手了，那_到底是什么呢?宝宝真的那么喜欢吃手吗?

_就是：其实宝宝并不知道他吃得是什么?因为他还不知道，能被他控制的这个肉乎乎的东西叫“手”，只是因为她必须要经历他人生精神结构发展的第一个时期“口欲期”——也是口腔探索的关键期;只是因为她的精细动作的发育还不完善，抓握能力也还在发育中，所以，支持他顺利进入和帮助他经历他人生精神结构发展的第一个关键期的初期就只有他的手了。所以，对于婴儿而言，口腔是他们生活的中心和兴趣的中心。吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候，用口哭叫;愤怒的时候，用口咬母亲的_，抓到东西都往嘴里塞，这是他认识世界惟一的手段。我一节课里就讲过婴儿出生的头一年(0~1岁)正处于信任与不信任的心智成长的阶段。如果他的需求得不到充分的满足，就会为他的个性特征带来不良影响：害怕被遗弃(因为他不信任自己是有价值的，也不信任自己一定会被人需要);拼命地寻找一个依赖的对象;需要别人照顾;深信不能信任任何人。而得到了充分的满足，长大后是一个开朗及信任别人的人，信任别人的人一定是自信的。

有的家长听到这，就说了：“哦，就是要让他的需求得到满足是吧!那就让他吃吧!”这样就麻烦了，发展下去就成了“吸手”癖了，我在这十年对婴幼儿家庭跟踪的指导中，就遇到过很多这样的案例，有的孩子这个大拇指都吸得开裂了，最后要用“戒”瘾的方式才能戒掉，而吃手成了u瘾以后，孩子的探索活动就减少了，探索少了，各种智能的发育就会受到影响，出现发育迟缓的现象。因此，我们必须要了解婴幼儿触觉发展的特点，每个婴儿触觉发展也就是触觉探索活动都要经历两个过程：口腔触觉和手的触觉(触觉是婴儿认识世界、探索事物奥秘的主要手段。)

也就是说——宝宝不是在‘吃’手，只是在用口腔探索而已，所以，3个月的宝宝“吃”手不是问题，问题是在宝宝吃手的时候，我们要做些什么?所以，手是一定要“吃”的，重要的是作为家长要如何引导让宝宝从用口腔探索发展到用手探索。在这里也强调一下，如果你的宝宝2个月就会吃手了，恭喜你，说明你的宝宝手眼协调能力的发育水平已经超前了。

那么，在今天的心灵花园里，我们就一起来学习，当宝宝“吃”手时，我们要说些什么：

1、赞赏加引导，以引导为主。当宝宝‘吃手’时，用欣赏的眼光称赞他：“我的小宝贝可真能干，长大了，会吃手了!来让妈妈也吃一口，啊，好香啊”这时，就顺理成章的把小手拿出来了;

2、加强手部按摩，让宝宝建立“手”的准确概念。小手拿出来，就可以为他做按摩，做手指游戏了啊。示范

好，我们现在就进入今天的最后一个环节：智能开发亲子游戏(小游戏，大智慧)

我们一起来学习，手掌游戏《打哇哇》，亲爱的家长朋友们，你知道吗?玩打哇哇的游戏时，即能是宝宝的精细动作得到训练，又能使宝宝的言语能力得到发展呢!所以，赶快把你的手伸出来跟我们一起玩吧!

小娃娃，真乖呀，

举起小手打哇哇，

哇啊啊，哇啊啊。

你看，当宝宝的小拳头碰到我们的嘴巴的时候，小拳头得到刺激后就会把手张开，在这个张开握住的互动过程中，宝宝手部的小肌肉就得到了良好的锻炼;当宝宝模仿发长音“啊。。。”的时候，语言表达能力就得到了发展。

游戏的动作指导、玩法与步骤，有文字稿供大家详细的阅读。

动作指导：先发喉音“啊……”，然后，再用手轻拍嘴唇。注意哟!你的手指要尽量伸直!动作的速度要放慢些，让宝宝可以看得更清楚!

玩法与步骤：

第一步，在宝宝精神状态较佳时，拿宝宝的手来给您打哇哇;

第二步，在宝宝发长音时或哭闹时，您用手给他打哇哇，帮他找找感觉;

第三步，您拿着宝宝的手给宝宝打哇哇，并诱导他发音，很快宝宝就能学会自己玩了。

小学生注意力训练方法

1、快速计算

随机出两组五位数作为加数写在一张纸的上端，将相加的得数写在两组加数的下面(进位到十万位的数舍掉);再计算得数与第二个加数的和，把得数写在前一个和的下面，依次循环相加，越快越准越好。

2、按顺序指读

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。家长可以自己多制做几张不同的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。

3、复述数字

就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。

4、学播音

广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句。因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到跟得上，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏在合格之后也经常玩玩，以训练孩子的大脑。

5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当他平均每次能看并记住约十五个字的时候，他的注意力的专注性已经训练得很不错了。

怎样训练孩子的注意力

培养孩子的自我约束力

孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

培养孩子注意事物的广度

幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。

明确活动的目的和要求

注意是为任务服务的，任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。

营造安静、简单的环境

幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。

有规律的生活

孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。

激发孩子对活动的兴趣与需要

兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。

儿童专注力不集中影响居然这么大

一、注意力不集中会影响孩子的思维发展。

学校的学习不仅灌输给了孩子知识，更重要的是随着对这些知识的掌握，孩子思维能力的训练和发展。孩子不能很好地完成学业，其必然的结果是孩子的思维能力的发展受到阻碍，而思维能力发展的延缓和落后反过来又会影响孩子的学习和其它方面的发展。

二、注意力不集中影响孩子的情绪健康和人格健康

家长和老师由于对注意力不集中的原因缺乏全面的认识，往往会错误地认为孩子是学习态度不端正。而孩子在学习、做作业时搞小动作，拖延，最终会使家长、老师失去耐心。孩子理解能力的落后又会与家长和教师对其期望之间产生差出。

三、注意力不集中影响孩子的将来的发展。

注意力不集中，通过对学习、思维能力、情绪和人格影响，进而通过初中、高中、大学和工作四个阶段的分流，必然对孩子的将来和人生产生相应的影响。

四、家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力

一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料;一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒;一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢?

其实多数儿童专注力不够的孩子在生活中都会有异于常人的表现，而家长却会把这些事当成“童趣”。正是这种的忽视导致儿童专注力没有得到及时管束，儿童就对学习越来越不上心，成绩也会更差。

儿童专注力不集中家长一定要做好这三点

第一：练坐

定力太少，所以坐不住，有个办法，就是练坐。现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。而应对浮躁，就是学会静心。就像佛家讲打坐，逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。

孩子做完后，记得要给予奖励和反馈，这是孩子做得好的奖励机制，让孩子知道自己做这些会让自己开心。

第二：下棋

这个可以锻炼孩子专注思考的能力。下棋的好处很多，包括锻炼耐心，耐力，胜负心的途径，同时也可以培养亲子的观察能力和应变能力，孩子想不专心都难。电视剧《请回答1988》中，德善爸爸听说下棋可以提升注意力，还让德善去跟着阿泽去学下棋。下棋需要两个人对弈，需要家长陪孩子玩，这样还可以提高亲子陪伴的质量。

第三：创造环境

家长在孩子们写作业的时候，也要保持安静，看电视刷手机的行为也不要有。家长不要做绊脚石。另外，想要孩子专注做事，他做事的时候就不要端茶倒水送水果，看似对孩子好，实则是在干扰孩子的专注力。

儿童专注力要靠家长平时慢慢养成，对于儿童的进步家长应及时鼓励。有了激励才有更高的动力，儿童专注力影响的不仅是一纸试卷的分数，更是未来没有家长的管束下，还在自己打拼的未来。